Zoekresultaten

Resultaat 321 - 340 (van 893)

Filteren

Suzan van der Goes Een week voor jezelf

Mindfulness Course

"In deze ontspannende mindfulness course van 7 dagen neemt Suzan van der Goes je mee langs verschillende onderwerpen om meer aandacht in je leven te brengen. En om meer rust en veerkracht te ervaren. Een week om de tijd te nemen om het leven te omarmen en stil te staan bij wat jou gelukkig en blij maakt. Een week om goed voor jezelf te zorgen, door tijd te maken voor inspiratie en een meditatie. Elke dag een introductie van het onderwerp gevolgd door een geleide meditatie, vaak nog een gedicht of...

Nederlands | 1 uur 46 minuten (153 MB) | Bookora, Zeist | 2021

Luisterboek (digitaal)
Suzan van der Goes Kalmte & concentratie

Meditatie mindfulness

Beluister deze meditatie voor meer kalmte en concentratie. Met aandacht voor het ontspannen en niets hoeven doen. De meditatie is eenvoudig met aandacht voor het lichaam en de adem. Je leert verzachten, vereenvoudigen en verstillen. Het lichaam laten ontspannen en zo de gedachten steeds meer tot rust laten komen. Beluister de meditatie gerust iedere dag. *** Ervaar alle meditaties in de serie Mindfulness Meditaties. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

Nederlands | 24 minuten (35 MB) | Bookora, Zeist | 2021

Luisterboek (digitaal)
Renée Piket Meditatie voor ontspanning

Yoga Nidra

Regelmatig een moment nemen om te pauzeren zal je stemming en energieniveau verbeteren en meer rust brengen in je brein en lichaam. Korte momenten van rust gedurende de dag hebben een positieve invloed op de kwaliteit van je slaap. Beluister de meditatie gerust iedere dag. *** Ervaar alle meditaties in de serie Mindfulness Meditaties. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

Nederlands | 11 minuten (16 MB) | Bookora, Zeist | 2021

Luisterboek (digitaal)
Suzan van der Goes Pauzemoment met vriendelijkheid voor jezelf

Meditatie mindfulness

"Deze korte en krachtige meditatie helpt je om meer compassie voor jezelf te ontwikkelen. Je kan de oefening in de mindfulness meditatie gebruiken op moeilijke momenten om zo vriendelijkheid voor jezelf te ontwikkelen. Zo kan je er voor jezelf zijn als het leven moeilijk is en ontwikkel je steeds meer compassie, stabiliteit en veerkracht. De vriendelijkheid die je een ander zou geven, als het leven zwaar is, kan je zo ook aan jezelf geven! Beluister de meditatie gerust iedere dag. *** Ervaar alle...

Nederlands | 6 minuten (9,3 MB) | Bookora, Zeist | 2021

Luisterboek (digitaal)
Suzan van der Goes Genieten van de kleine dingen

Mindfulness meditatie

Deze meditatie neemt je mee naar dankbaarheid, genieten en vriendelijkheid. Alles mag er zijn. Genieten van een moment voor jezelf in alle rust en zo opladen en genieten van alle mooie, dagelijkse dingen in je leven. Beluister de meditatie gerust iedere dag. *** Ervaar alle meditaties in de serie Mindfulness Meditaties. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

Nederlands | 13 minuten (19 MB) | Bookora, Zeist | 2021

Luisterboek (digitaal)
Miguel Ruiz | Barbara Emrys Zonder masker

durf authentiek te leven

Praktische gids voor het creëren van een authentieke levenshouding door het herkennen en loslaten van de rollen die men speelt.

Non-fictie

Nederlands | 142 pagina's | AnkhHermes, Utrecht | 2022

Gedrukt boek
Arno van Haren | Suzan van Lieshout Het grote zen doe boek

van aandacht tot zen; alles over leven in balans

Non-fictie

Nederlands | 236 pagina's | Sterck & De Vreese, Gorredijk | 2024

Gedrukt boek
Osho Vrij zijn in het hier & nu

vrij zijn is het doel, meditatie is het middel, maar waar te beginnen?, en wat is meditatie eigenlijk?

Non-fictie

Nederlands | 207 pagina's | Osho Publikaties, Dinxperlo | 2012

Gedrukt boek
Suzan van der Goes Vriendschap sluiten met jezelf

Online audiocursus van 10 lessen waarin je leert om vriendelijker en met meer compassie er voor jezelf te zijn

Vriendschap sluiten met jezelf Leer om vriendelijker te zijn voor jezelf en zo je kalmer en gelukkiger te voelen! In deze 10-daagse cursus leer je om meer compassie te hebben voor jezelf, vriendelijker te zijn voor jezelf en zo minder stress te ervaren en veerkrachtiger te zijn. In de cursus wordt ook aandacht besteed aan het opmerken van de mooie, prettige dingen in het leven en de kracht van dankbaarheid. Suzan van der Goes, een ervaren mindfulness leraar en zelfcompassie leraar, begeleidt je...

Nederlands | 2 uur (172 MB) | Bookora, Zeist | 2019

Luisterboek (digitaal)
Suzan van der Goes 30 minuten slaapmeditatie

Dagelijkse meditatie voor diepe slaap

Deze meditatie van 30 minuten ondersteunt je bij het in slaap vallen, bij het ontspannen en tot rust komen. Het is een ontspannende bodyscan ondersteund met rustige muziek die langzaam steeds zachter wordt. Geef je over aan de slaap, vind rust op een stressvol moment. Je kan deze meditatie gebruiken om in slaap te vallen na een drukke dag of misschien op momenten dat je niet makkelijk in slaap valt. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

Nederlands | 30 minuten (43 MB) | Bookora, Zeist | 2018

Luisterboek (digitaal)
Suzan van der Goes 15 minuten slaapmeditatie

Dagelijkse meditatie voor diepe slaap

Deze meditatie van 15 minuten ondersteunt je bij het in slaap vallen, bij ontspannen en tot rust komen. Het is een ontspannende bodyscan ondersteund met rustige muziek die langzaam steeds zachter wordt. Geef je over aan de slaap, vind rust op een stressvol moment. Prima voor een powernap of om rustig in slaap te vallen na een drukke werkdag. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

Nederlands | 15 minuten (22 MB) | Bookora, Zeist | 2018

Luisterboek (digitaal)
Marlon Brammer-Lohn Moeiteloos Helen

Vrede in jezelf

Moeiteloos Helen, vrede in jezelf Moeiteloos Helen is een bewustzijnsmethode waarbij het uitgangspunt is dat wij al heel zijn. Er hoeft dus niets hersteld, veranderd of geheeld te worden, want er zijn bij ons ‘ontwerp’ geen fouten gemaakt. Vanuit het besef van heelheid kunnen we makkelijker accepteren wat we voelen als er iets gebeurt wat we niet fijn vinden. Meestal gaan we op basis van oude overtuigingen daartegenin, wat verkrampingen geeft in het lichaam. Doordat de energie niet doorstroomt kunnen...

Nederlands | 1 uur 52 minuten (161 MB) | Bookora, Zeist | 2019

Luisterboek (digitaal)
Ina Fidder Mediteren in jouw kleur

Balans brengen in je chakra's

Chakra’s zijn energiewielen die langs je ruggengraat zitten, van stuit tot kruin. Ze hebben allemaal een eigen kleur en voorzien een bepaald lichaamsgebied van energie. Onbewust kun je ze voelen. Denk maar eens aan dat gevoel in je buik dat aangeeft of je iets wel of juist niet moet doen. Of aan de pijn die je voelt in je hartstreek bij heftige emoties. De hand die je op je keel legt bij grote schrik. Onbewust raak je dan zo’n chakra aan. Er is veel over de chakra’s geschreven en er valt veel over...

Nederlands | 41 minuten (39 MB) | Rubinstein, Amsterdam | 2017

Luisterboek (digitaal)
Tessa Gottschal Aura’s & Chakra’s versterken en beschermen, de Complete Versie

Mediteren met Tessa Gottschal

In het lichaam communiceren veel cellen met elkaar door kleine elektro-magnetische signalen. Door toenemende draadloze IT-technieken ontstaat er soms concurrentie met die elektro-magnetische signalen. Dat hoeft geen probleem te zijn, maar het vergt wel aanpassing. Vooral van die mensen die (over)gevoelig zijn. Werken met je auralagen en je chakra's is een manier om de aanpassingssnelheid van je eigen elektro-magnetische veld te verhogen. Daarmee ben je beter toegerust om zulke veranderingen op te...

Nederlands | 1 uur 3 minuten (120 MB) | Gottswaal, Zuid-Scharwoude | 2017

Luisterboek (digitaal)
Tessa Gottschal Neutraliteit incl. Basismeditatie

Mediteren met Tessa Gottschal

Neutraal zijn klinkt saai, maar het tegendeel is waar. Het staat bol van dynamiek, strategie en beheersing. Het behoedt je voor relationele blunders en collegiale toestanden en voorkomt dat je je laat meesleuren; door gebeurtenissen, een emotioneel appèl, ambitie,hebzucht, angsten etc. Het leven wordt plezieriger als neutraliteit je goed afgaat. Voor je carrière is het waardevol en privé geeft het verdieping aan je relatie. In Ik voel (n)iets voor verandering staat hoe essentieel neutraliteit...

Nederlands | 36 minuten (70 MB) | Gottswaal, Zuid-Scharwoude | 2017

Luisterboek (digitaal)
Tessa Gottschal Emotionele souplesse incl. Basismeditatie

Mediteren met Tessa Gottschal

Het luisterboek is ontwikkeld doordat we in onze Natuurgeneeskundige praktijk constateerden hoeveel mensen ongemerkt stoeien met zichzelf en dat dit leidt tot lichamelijke of emotionele klachten. Vooral zij die vanuit teveel hulpvaardigheid, meegaandheid of zelfopoffering zichzelf tekort doen. In chakratermen is er dan een negatieve wisselwerking tussen het tweede, derde, vijfde en zevende chakra. Chakra's die op psychologisch niveau te maken hebben met emoties, zelfvertrouwen en grenzen makkelijk...

Nederlands | 40 minuten (76 MB) | Gottswaal, Zuid-Scharwoude | 2017

Luisterboek (digitaal)
Tessa Gottschal Hara Chakra

Health, Vitality and Recuperation

Every human body has an incredible capacity to regenerate itself. It is capable of tremendous physical achievements. Just how much show top sportsmen, Eastern martial artists and ballet dancers. Yoga has known this for centuries. Yet anyone can learn to use it to help themselves. It is through the Hara Chakra that this so-called extra ability to strengthen immunity and regeneration is activated. There is nothing magical about doing this, it is simply about focusing, imagining and knowing how. The...

Engels | 1 uur 16 minuten (50 MB) | Gottswaal VOF, Zuid-Scharwoude | 2024

Luisterboek (digitaal)
Tessa Gottschal Gun jezelf rust

Stap uit de drukte en creëer ontspanning - Mediteren met Tessa Gottschal

Wat dit luisterboek vooral beoogt, is in korte tijd weer ‘mens te worden’. Even terugschakelen uit al dat doen-doen-doen naar een normaler tempo. Elke track doet dat op zijn eigen manier. 1. Het strand en 2. Een wandeling zijn vooral geschikt als de drukte even teveel wordt. 3. Neutraal worden is bij uitstek goed als je veel contacten met anderen te wachten staat of hebt gehad. 4. Rust en veiligheid is met name prettig als je mentaal te actief bent geraakt. Of als er iets gebeurd is waardoor je...

Nederlands | 58 minuten (111 MB) | Gottswaal, Zuid-Scharwoude | 2016

Luisterboek (digitaal)
Tessa Gottschal Hara chakra - incl. Basismeditatie

Genezing en vitaliteit - Mediteren met Tessa Gottschal

Wil je je zelfgenezende vermogen verhogen? Dit luisterboek versterkt je lever-, nier- en spijsverteringsenergie. Het hara-chakra ondersteunt je bescherming tegen ziekte en lichamelijke ongemakken. Je herstelt sneller na lichamelijke inspanningen (‘s avonds (over-)werken, avond-/nachtdiensten, (top-)sport, jet-lag, verhuizing, verbouwing). Meer toepassingen, achtergronden en de brochure van dit luisterboek staan op www.gottschalmeditaties.nl onder het tabblad ‘Psychologische meditaties’. Bron: Flaptekst,...

Nederlands | 40 minuten (77 MB) | Gottswaal, Zuid-Scharwoude | 2016

Luisterboek (digitaal)
Thich Nhat Hanh Het wonder van mindfulness

de klassieke meditatiegids

Heldere, duidelijke instructies voor een leven in mindfulness.

Non-fictie

Nederlands | 111 pagina's | Ten Have, [Utrecht] | 2020

Gedrukt boek