Zoekresultaten

Resultaat 341 - 360 (van 1670)

Filteren

Renée Piket Meditatie voor ontspanning

Yoga Nidra

Regelmatig een moment nemen om te pauzeren zal je stemming en energieniveau verbeteren en meer rust brengen in je brein en lichaam. Korte momenten van rust gedurende de dag hebben een positieve invloed op de kwaliteit van je slaap. Beluister de meditatie gerust iedere dag. *** Ervaar alle meditaties in de serie Mindfulness Meditaties. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

Nederlands | 11 minuten (16 MB) | Bookora, Zeist | 2021

Luisterboek (digitaal)
Suzan van der Goes | Renée Piket Vergroot je werkgeluk in 10 dagen

Meer focus, geluk en balans in jouw werk

In deze 10-daagse mindfulness course leer je hoe ontspannen en mindful werken bijdraagt aan jouw focus en werkgeluk. Renée Piket en Suzan van der Goes, beiden ervaren trainers Mindful Werken begeleiden je in 10 lessen met een stuk theorie en een geleide meditatie afgewisseld met bewegingsoefeningen. Bewuste aandacht voor lichaam en geest. Mindfulness integreren in je dagelijks leven en werk verbetert je veerkracht, concentratie en efficiency. DAG 1: START VAN DE DAG In deze sessie leer je dat mindfulness,...

Nederlands | 2 uur 13 minuten (191 MB) | Bookora, Zeist | 2021

Luisterboek (digitaal)
Renée Piket 20 Minuten Yoga Nidra slaap meditatie

Deze Yoga Nidra meditatie voor een ontspannen slaap heeft geen begin en eindgong. Fijn als je direct erna in slaap wil vallen. Doe je de meditatie gedurende de dag, zorg dan dat je een wekkertje zet. *** Yoga Nidra wordt ook wel slaapyoga genoemd. Regelmatig de dag afsluiten met een Yoga Nidra meditatie kan je helpen ontspannen en de kwaliteit van je slaap verbeteren. Beluister de meditatie gerust iedere dag. *** Ervaar alle meditaties in de serie Mindfulness Meditaties. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

Nederlands | 20 minuten (28 MB) | Bookora, Zeist | 2021

Luisterboek (digitaal)
Suzan van der Goes Mindful Luisteren

Yoga nidra

"Mindful luisteren begint bij stil zijn en je openstellen voor wat er is. Bewust luisteren naar de geluiden om je heen en bewust zijn van wat er in jezelf speelt. Heb je ruimte om te luisteren, naar jezelf, naar de ander? Met deze rustige meditatie kan je oefenen met bewust luisteren, met mindful luisteren. Beluister de meditatie gerust iedere dag. *** Ervaar alle meditaties in de serie Mindfulness Meditaties." Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

Nederlands | 13 minuten (18 MB) | Bookora, Zeist | 2021

Luisterboek (digitaal)
Renée Piket Veilige plek

Yoga Nidra Meditatie

In deze Yoga Nidra meditatie word je uitgenodigd om een veilige plek te vinden, waar je altijd naar toe terug kan keren op momenten dat je het nodig hebt. Om te ontspannen en tot rust te komen. Om te genieten van het moment. Om te herstellen en weer op te laden. Beluister de meditatie gerust iedere dag. *** Ervaar alle meditaties in de serie Mindfulness Meditaties. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

Nederlands | 26 minuten (37 MB) | Bookora, Zeist | 2021

Luisterboek (digitaal)
Suzan van der Goes Een week voor jezelf

Mindfulness Course

"In deze ontspannende mindfulness course van 7 dagen neemt Suzan van der Goes je mee langs verschillende onderwerpen om meer aandacht in je leven te brengen. En om meer rust en veerkracht te ervaren. Een week om de tijd te nemen om het leven te omarmen en stil te staan bij wat jou gelukkig en blij maakt. Een week om goed voor jezelf te zorgen, door tijd te maken voor inspiratie en een meditatie. Elke dag een introductie van het onderwerp gevolgd door een geleide meditatie, vaak nog een gedicht of...

Nederlands | 1 uur 46 minuten (153 MB) | Bookora, Zeist | 2021

Luisterboek (digitaal)
Suzan van der Goes Pauzemoment met vriendelijkheid voor jezelf

Meditatie mindfulness

"Deze korte en krachtige meditatie helpt je om meer compassie voor jezelf te ontwikkelen. Je kan de oefening in de mindfulness meditatie gebruiken op moeilijke momenten om zo vriendelijkheid voor jezelf te ontwikkelen. Zo kan je er voor jezelf zijn als het leven moeilijk is en ontwikkel je steeds meer compassie, stabiliteit en veerkracht. De vriendelijkheid die je een ander zou geven, als het leven zwaar is, kan je zo ook aan jezelf geven! Beluister de meditatie gerust iedere dag. *** Ervaar alle...

Nederlands | 6 minuten (9,3 MB) | Bookora, Zeist | 2021

Luisterboek (digitaal)
Suzan van der Goes Genieten van de kleine dingen

Mindfulness meditatie

Deze meditatie neemt je mee naar dankbaarheid, genieten en vriendelijkheid. Alles mag er zijn. Genieten van een moment voor jezelf in alle rust en zo opladen en genieten van alle mooie, dagelijkse dingen in je leven. Beluister de meditatie gerust iedere dag. *** Ervaar alle meditaties in de serie Mindfulness Meditaties. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

Nederlands | 13 minuten (19 MB) | Bookora, Zeist | 2021

Luisterboek (digitaal)
Suzan van der Goes Kalmte & concentratie

Meditatie mindfulness

Beluister deze meditatie voor meer kalmte en concentratie. Met aandacht voor het ontspannen en niets hoeven doen. De meditatie is eenvoudig met aandacht voor het lichaam en de adem. Je leert verzachten, vereenvoudigen en verstillen. Het lichaam laten ontspannen en zo de gedachten steeds meer tot rust laten komen. Beluister de meditatie gerust iedere dag. *** Ervaar alle meditaties in de serie Mindfulness Meditaties. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

Nederlands | 24 minuten (35 MB) | Bookora, Zeist | 2021

Luisterboek (digitaal)
Willem Jan van de Wetering Vitaal door visualisatie

Praktische oefeningen om het lichaam vitaal en gezond te houden en chakra’s te helen.

Non-fictie

Nederlands | 70 pagina's | GVMedia, [Heemskerk] | 2015

Gedrukt boek
Osho Vrij zijn in het hier & nu

vrij zijn is het doel, meditatie is het middel, maar waar te beginnen?, en wat is meditatie eigenlijk?

Non-fictie

Nederlands | 207 pagina's | Osho Publikaties, Dinxperlo | 2012

Gedrukt boek
Jon Kabat-Zinn Waar je ook gaat, daar ben je

meditatie in het dagelijks leven

Handleiding om te komen tot aandachtig leven met behulp van eenvoudige technieken.

Non-fictie

Nederlands | 255 pagina's | Servire, Utrecht [etc.] | 2009

Gedrukt boek
Mirjam van der Vegt Eeuwenoude stilte

hier en nu; ontdek de vier treden van stilte en kom tot rust

Handreiking in woord en beeld met raakvlakken op het gebied van zingeving, meditatie en religie om betekenis te vinden in stilte.

Non-fictie

Nederlands | 223 pagina's | KokBoekencentrum Uitgevers, Utrecht | 2021

Gedrukt boek
Suzan van der Goes Vriendschap sluiten met jezelf

Online audiocursus van 10 lessen waarin je leert om vriendelijker en met meer compassie er voor jezelf te zijn

Vriendschap sluiten met jezelf Leer om vriendelijker te zijn voor jezelf en zo je kalmer en gelukkiger te voelen! In deze 10-daagse cursus leer je om meer compassie te hebben voor jezelf, vriendelijker te zijn voor jezelf en zo minder stress te ervaren en veerkrachtiger te zijn. In de cursus wordt ook aandacht besteed aan het opmerken van de mooie, prettige dingen in het leven en de kracht van dankbaarheid. Suzan van der Goes, een ervaren mindfulness leraar en zelfcompassie leraar, begeleidt je...

Nederlands | 2 uur (172 MB) | Bookora, Zeist | 2019

Luisterboek (digitaal)
Suzan van der Goes 15 minuten slaapmeditatie

Dagelijkse meditatie voor diepe slaap

Deze meditatie van 15 minuten ondersteunt je bij het in slaap vallen, bij ontspannen en tot rust komen. Het is een ontspannende bodyscan ondersteund met rustige muziek die langzaam steeds zachter wordt. Geef je over aan de slaap, vind rust op een stressvol moment. Prima voor een powernap of om rustig in slaap te vallen na een drukke werkdag. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

Nederlands | 15 minuten (22 MB) | Bookora, Zeist | 2018

Luisterboek (digitaal)
Suzan van der Goes 30 minuten slaapmeditatie

Dagelijkse meditatie voor diepe slaap

Deze meditatie van 30 minuten ondersteunt je bij het in slaap vallen, bij het ontspannen en tot rust komen. Het is een ontspannende bodyscan ondersteund met rustige muziek die langzaam steeds zachter wordt. Geef je over aan de slaap, vind rust op een stressvol moment. Je kan deze meditatie gebruiken om in slaap te vallen na een drukke dag of misschien op momenten dat je niet makkelijk in slaap valt. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

Nederlands | 30 minuten (43 MB) | Bookora, Zeist | 2018

Luisterboek (digitaal)
Dietrich Bonhoeffer Brevier

Als dagboek geordende verzameling meditatieve teksten uit de brieven, preken en publicaties van de Duitse theoloog die door de nazi's in 1945 werd vermoord.

Non-fictie

Nederlands | 414 pagina's | Kok, Utrecht | 2012

Gedrukt boek
Anselm Grün | Ton Schulten Betoverend licht

teksten van Anselm Grün bij werken van Ton Schulten

Non-fictie

Nederlands | 95 pagina's | Uitgeverij Ten Have, Utrecht | 2015

Gedrukt boek
Hans Peter Roel Waarom succesvolle mensen mediteren

de Silicon Valley Methode

Succesvol ondernemen door het actief toepassen van drie pijlers: mediteren, creativiteit ontwikkelen en ki-oefeningen.

Non-fictie

Nederlands | 224 pagina's | N.E.X.T. Company, Baarn | 2014

Gedrukt boek
Ina Fidder Mediteren in jouw kleur

Balans brengen in je chakra's

Chakra’s zijn energiewielen die langs je ruggengraat zitten, van stuit tot kruin. Ze hebben allemaal een eigen kleur en voorzien een bepaald lichaamsgebied van energie. Onbewust kun je ze voelen. Denk maar eens aan dat gevoel in je buik dat aangeeft of je iets wel of juist niet moet doen. Of aan de pijn die je voelt in je hartstreek bij heftige emoties. De hand die je op je keel legt bij grote schrik. Onbewust raak je dan zo’n chakra aan. Er is veel over de chakra’s geschreven en er valt veel over...

Nederlands | 41 minuten (39 MB) | Rubinstein, Amsterdam | 2017

Luisterboek (digitaal)