Zoekresultaten

Resultaat 401 - 420 (van 651)

Filteren

Tessa Gottschal Neutraliteit

De sterkste energie beschermer - Mediteren met Tessa Gottschal

“Hoe overleef ik die lastige mede-mens?” Dit luisterboek leert je emotioneel en mentaal in de zogeheten neutrale positie te staan. Die is het beste voor goede grens- en conflicthantering en doorslaggevend voor het opkomen voor jezelf. Leer met deze cd de techniek en toets je vooruitgang ermee. NB: voor dit luisterboek is de Basismeditatie nodig. (Zie het luisterboek Rust & Evenwicht, of het luisterboek Emoties & Gevoel, of het luisterboek Tegenslag & Vertrouwen of het luisterboek Overprikkeling...

Nederlands | 26 minuten (9,7 MB) | Gottswaal, Zuid-Scharwoude | 2011

Luisterboek (digitaal)
Tessa Gottschal Rust en Evenwicht

Grip op je amygdala - Mediteren met Tessa Gottschal

Dit luisterboek is voor wie meer emotionele en mentale rust wil en tegelijkertijd zijn immuniteit wil versterken. De amygdala -een onderdeel in de hersenen- speelt een belangrijke rol als tussenstation in de informatieverwerking. Hij bepaalt voor een groot deel hoe uw lichaam op uw emoties en gedachten reageert. Door beïnvloeding van uw bloeddruk, hartslag, ademritme, maar ook door gedragsveranderingen. Zoals angstverhoging, grote spierspanningen, overdreven waakzaamheid, vrijmaken van stresshormonen...

Nederlands | 24 minuten (8,1 MB) | Gottswaal, Zuid-Scharwoude | 2011

Luisterboek (digitaal)
Ger Schurink Mindfulness

een praktische training in het omgaan met gevoelens en gewoonten

Minder last van angst, boosheid, somberheid of verdriet ... Meer tijd om stil te staan bij jezelf, iets te doorleven en te genieten Zou dat niet ideaal zijn? Met Mindfulness leer je je niet meer te verzetten tegen lastige gevoelens en deze juist toe te laten. Daardoor ontstaat er ruimte voor een gezonde manier van reageren en veel meer rust. We staan in onze levens vaak in een doe-stand en zijn steeds bezig iets voor elkaar te krijgen. Geen wonder dus dat mindfulness zoveel opgang doet de laatste...

Non-fictie

Nederlands | 112 pagina's (ePub2, 5,6 MB) | Thema, uitgeverij van Schouten & Nelissen, Zaltbommel | 2021

E-book
Jon Kabat-Zinn Thuiskomen bij jezelf

108 lessen in mindfulness; fragmenten uit Coming to our senses

Non-fictie

Nederlands | 144 pagina's | Asoka, Rotterdam | 2008

Gedrukt boek
Monique Veerkamp Stilstaan in de storm

mindfulness bij heftige emoties

Non-fictie

Nederlands | 140 pagina's | LannooCampus, Houten | 2013

Gedrukt boek
Bea Kalter Van afgebrand naar opgebloeid

frisse blik op burn-out

Zelfhulpgids voor het voorkomen van en omgaan met burn-out.

Non-fictie

Nederlands | 95 pagina's | De Driehoek, [Voorburg] | 2021

Gedrukt boek
Rob Brandsma Elke dag meer mindfulness

Contemplatief bladerboek met teksten naar aanleiding van een citaat met als doel de aandacht en het bewustzijn te scherpen en te focussen.

Non-fictie

Nederlands | 156 pagina's | Scriptum, [Schiedam] | 2013

Gedrukt boek
Thich Nhat Hanh Proef

mindful leven, mindful eten

De toepassing van mindfulness in voeding en bij overgewicht.

Non-fictie

Nederlands | 284 pagina's | Ten Have, Utrecht | 2012

Gedrukt boek
Mirjam Spijker | Milena Hilstra Mindful family werkboek

samen aan de slag met mindfulness

Werkboek bedoeld als ondersteuning bij mindfulnesstrainingen voor ouders met (jonge) kinderen.

Non-fictie

Nederlands | 111 pagina's | BBNC uitgevers, Amersfoort | 2012

Gedrukt boek
David Dewulf Mindful gelukkig

7 bronnen van innerlijke vreugde

Non-fictie

Nederlands | 199 pagina's | Lannoo, Tielt | 2010

Gedrukt boek
Esther Mostert Leven voor gevorderden

De weg naar een rustig evenwichtig bestaan

Esther Mostert daagt je in Leven voor gevorderden uit om in de spiegel te kijken en het leven te omarmen zoals het is. Om te zien wat er om je heen gebeurt en op te merken hoe je daar op reageert. Zo krijg je meer grip op het leven. Het leven kent nu eenmaal grote problemen en kleine ongemakken. Ons bestaan is niet altijd even zinvol & zen, maar soms best pittig. Met voorbeelden uit haar eigen leven en praktijk geeft ze de tools om je kwetsbare kant en onhebbelijkheden de ruimte te geven, zodat je...

Non-fictie

Nederlands | 279 pagina's (ePub2, 0,6 MB) | Lucht, Amsterdam | 2018

E-book
Shamash Alidina De kleine mindfulness voor dummies

Non-fictie

Nederlands | 157 pagina's | Pearson, Amsterdam | 2012

Gedrukt boek
Wibo Koole Mindful leiderschap

voor effectieve teams en organisaties

Praktische adviezen en oefeningen voor managers.

Non-fictie

Nederlands | 206 pagina's | Business Contact, Amsterdam [etc.] | 2012

Gedrukt boek
David Bohm Over dialoog

helder denken en communiceren

Theoretische verhandeling over de creatieve dialoog als middel waarmee zowel het individu als de samenleving als geheel beter in staat is om meer van zichzelf en van anderen te leren; vervolgens kan men dan tot een nieuwe zingeving komen.

Non-fictie

Nederlands | 159 pagina's | Ten Have, Utrecht | 2018

Gedrukt boek
Wouter de Jong Mindgym work-outs

120 nieuwe oefeningen voor meer focus, rust én energie

Bij goed voor jezelf zorgen denken we vaak aan veel bewegen en gezond eten, maar je zit pas écht lekker in je vel als je ook mentaal sterk bent. Daarom komt Wouter de Jong nu, na de bestseller ‘Mindgym: Sportschool voor je geest’ met ‘Mindgym Work-outs’. Te gebruiken als aanvulling op het eerste boek of om mee te beginnen. Dit boek is nóg praktischer, met nieuwe oefeningen, extra audiotrainingen, meer suggesties voor handige apps, kortom: het staat vol met nieuwe inspiratie. Met deze work-outs...

Non-fictie

Nederlands | 280 pagina's (ePub2, 5,9 MB) | Maven Publishing, Amsterdam | 2018

E-book
Wouter de Jong | Maud Beucker Andreae Mindgym

sportschool voor je geest; in 12 weken meer focus, rust én energie

Zelfhulpboek voor mentale training met oefeningen, suggesties en ervaringen.

Non-fictie

Nederlands | 295 pagina's (ePub2, 1,4 MB) | Maven Publishing, Amsterdam | 2018

E-book
David Dewulf Mindfulness voor je kids

Aanwijzingen om kinderen te laten kennismaken met mindfulness, een therapievorm die gebaseerd is op oosterse wijsheden.

Non-fictie

Nederlands | 255 pagina's | Lannoo, Tielt | 2009

Gedrukt boek
David Lauterstein | Jeff Rockwell Het geheugenpaleis van onze botten

bezielde anatomie en lichaamsfilosofie

Holistische beschouwing van het menselijke bottenstelsel, met aandacht voor de muzikale, spirituele, mythische en wetenschappelijke aspecten ervan. Met zwart-witillustraties.

Non-fictie

Nederlands | 240 pagina's | AnkhHermes, Utrecht | 2024

Gedrukt boek
Langston Kahn Radicale transformatie

op weg naar spirituele volwassenheid met het Deep Liberation Process

Lessen om mensen te leren weer een juiste relatie te krijgen met zichzelf, met elkaar, met de natuur en met de spirituele wereld, gebruikmakend van sjamanistische en westerse methoden.

Non-fictie

Nederlands | 336 pagina's | AnkhHermes, [Utrecht] | 2021

Gedrukt boek
Thich Nhat Hanh Innerlijke vrijheid

omgaan met negatieve emoties

Inzichten en oefeningen om afgestemd te raken op geluk.

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 0,8 MB | Ten Have, [Utrecht] | 2024

E-book