Zoekresultaten
Resultaat 561 - 580 (van 2042)
Bart Verkuil De gelukkige piekeraar
Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is)
In De gelukkige piekeraar legt onderzoeker en psycholoog Bart Verkuil uit waar piekergedachten vandaan komen, wat we er evolutionair aan hebben gehad en hoe we er anno 2020 ons voordeel mee kunnen doen. Want ja, hoe vervelend een doorwaakte nacht ook kan zijn, een stevige piekerbui bij tijd en wijle blijkt voor een mens best nuttig. Piekeren leert je waar je prioriteiten liggen in het leven en welke waarden belangrijk voor je zijn. Gewapend met dat idee is het veel makkelijker om je gepieker en jezelf...
Nederlands | 4 uur 20 minuten (249 MB) | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2023
Luisterboek (digitaal)
Wies Verbeek 'n Beetje leuk ouder worden
101 verrassende en bewezen tips voor lichaam en geest
'n Beetje Leuk Ouder Worden van Wies Verbeek geeft verrassende tips en wetenswaardigheden voor een gezond, lang en gelukkig leven. Een beetje leuk ouder worden, wie wil dat nou niet? Als iemand weet hoe je een beetje leuk ouder kunt worden dan is het wel Wies Verbeek. Als healthy aging-journalist interviewde ze meer dan 80 wetenschappers en gezondheidsexperts met vragen als: waarom slapen we minder goed als we ouder worden? En hoe kunnen we die slaap verbeteren? Hoe houd je je brein zo lang mogelijk...
Nederlands | 4 uur 51 minuten (279 MB) | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2023
Luisterboek (digitaal)
Jade Wu Slaap wel
Lig je ’s nachts vaak urenlang te woelen en schaapjes te tellen? Zodat je overdag moeite hebt je te concentreren? En last hebt van vergeetachtigheid of een slecht humeur? Je bent niet alleen. Bijna een kwart van de Nederlanders kampt met slaapproblemen. Vervelend genoeg, maar slapeloosheid hangt ook nog eens samen met langdurige lichamelijke klachten en pijn. Dr. Jade Wu is een autoriteit op het gebied van (chronische) slapeloosheid. In Slaap wel geeft ze je niet alleen wetenschappelijk onderbouwde...
Nederlands | 11 uur 27 minuten (659 MB) | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2023
Luisterboek (digitaal)
Iris Sommer De bacterie en het brein
De invloed van je darmflora op de gezondheid van je hersenen
Dat je darmbacteriën belangrijk zijn voor je weerstand weten we. Maar dat de gezondheid van onze darmen ook de gezondheid van onze hersenen beïnvloedt, is nieuwe kennis waar op dit moment baanbrekend onderzoek naar wordt gedaan. Een van de toponderzoekers in dit veld is Iris Sommer, en zij legt in De bacterie en het brein glashelder uit hoe dat zit. Zo blijkt dat eenzijdige darmflora het afweersysteem en de communicatie tussen hersencellen ontregelt, waardoor de hersenen niet optimaal functioneren....
Nederlands | 5 uur 48 minuten (333 MB) | Atlas Contact, Amsterdam | 2023
Luisterboek (digitaal)
Irma Leijten | Aline Kruit Goede nacht
Lekker slapen & beter presteren bij onregelmatige werktijden
Ontdek hoe je gezond onregelmatig kunt werken. MEER ZOALS DIT Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek. OVER DIT BOEK Goede nacht is er om de verpleger, magazijnmedewerker, luchtverkeersleider, politieagent, chauffeur, machinist, manager, én de time-zone-travellende topsporter te helpen de negatieve gevolgen van hun werktijden te minimaliseren. Want iedereen wil toch lekker kunnen werken én slapen? 16% van de Nederlandse beroepsbevolking...
Nederlands | 3 uur 19 minuten (287 MB) | Bookora, Zeist | 2023
Luisterboek (digitaal)
Mr Breath | Rob Koning Ontdek de kracht van ademen
Een praktische introductie in ademwerk
Mr. Breath laat zien hoe je volledig gebruik kunt maken van je longcapaciteit. Je leert o.a. over de relatie tussen ademhaling en burn-out en hoe je door bewuste ademhaling kunt zorgen voor meer vitaliteit, meer ontspanning en een leeg hoofd. Met een vrije doorstroming van de adem kun je gezonder en energieker leven, beter ontspannen en je eigen grenzen bepalen. Met de praktische tools van Mr. Breath neem je zelf het heft in handen, met direct resultaat: van diepe ontspanning voor het slapen tot...
Nederlands | 3 uur 20 minuten (192 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023
Luisterboek (digitaal)
Tine Maenhout | Silvia Brouwers Het is kanker. Wat nu?
Wegwijzers langs rode vijvers, verwarrende gedachten en de vele groeten aan het leven
Wanneer kanker als een onaangekondigde gast aan je deur klopt, is het meteen duidelijk: het wordt een tocht door onbekend terrein, zowel voor jezelf als voor je omgeving. Verschillende gedachten struikelen over elkaar en honderden vragen stapelen zich op. Je lijf sputtert tegen, je hoofd slaat op hol. Hoewel het traject voor iedereen anders loopt, zijn er emoties en ervaringen die bijna alle kankerpatienten delen, ongeacht het type kanker of het type behandeling dat ze krijgen. En terwijl herkenbaarheid...
Nederlands | 5 uur 6 minuten (441 MB) | Pelckmans, Kalmthout | 2023
Luisterboek (digitaal)
Döndü Mens Yilmaz Natuurlijke schoonheid uit eigen keuken
over huidverzorging en zelf je schoonheidsproducten maken
Non-fictie
Nederlands | 200 pagina's | Panta Rhei Uitgeverij, Katwijk aan Zee | 2019
Gedrukt boek
Antony Worall Thompson Het diabetes kookboek
200 wereldse recepten voor mensen met én zonder diabetes
Non-fictie
Nederlands | 287 pagina's | Spectrum, Houten | 2011
Gedrukt boek
Klaus-Dietrich Runow Als gifstoffen op je zenuwen gaan werken
hoe we onze hersenen en ons zenuwstelsel kunnen beschermen door te ontgiften
De invloed van gifstoffen in voeding en milieu op hersenen en zenuwcellen, met als gevolg neurodegeneratieve ziekten, en hoe deze weer te ontgiften.
Non-fictie
Nederlands | 223 pagina's | Uitgeverij Akasha, Eeserveen | 2015
Gedrukt boek
Tessa Moorman | Merel van Carlsburg | Jeroen Krak Rock your body
Lifestylegids om in 28 dagen bewuster te leren eten en meer te gaan bewegen.
Non-fictie
Nederlands | 271 pagina's | The Green Happiness, Amsterdam | 2018
Gedrukt boek
Carolien Harrems De uitvaartplanner
van stervensbegeleiding tot bedankkaart
Praktische gids voor het regelen van een uitvaart en de afwikkeling van een overlijden.
Non-fictie
Nederlands | 239 pagina's | Kosmos, Utrecht [etc.] | 2012
Gedrukt boek
Jacqueline van Lieshout In 28 dagen van gifbelt naar tempel
omdat je bent wat je eet
Hoe in 28 dagen het lichaam te ontgiften en een bewuste houding ten opzichte van voeding te verwerven.
Non-fictie
Nederlands | 191 pagina's | Detoxcoach Publishers, [Nederland] | 2016
Gedrukt boek
Doeke Keizer | C. Paul van Wilgen Chronische pijn verklaard
oorzaken, advies en aanpak
Chronische pijn wordt verklaard volgens de laatste wetenschappelijke inzichten met aandacht voor psychologische factoren en mogelijke behandelingen.
Non-fictie
Nederlands | 286 pagina's | Lannoo Campus, Houten | 2013
Gedrukt boek
Jacob Teitelbaum | Bill Gottlieb Ziek? - Zo word je beter
de 9 oorzaken van de meest voorkomende gezondheidsproblemen - en meer dan 400 natuurlijke oplossingen
Non-fictie
Nederlands | 511 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2013
Gedrukt boek
Roel Coutinho Poxx
over pokken, het eerste vaccin en een virus dat nooit verdwijnt
Non-fictie
Nederlands | 164 pagina's | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2023
Gedrukt boek
Hester de Jong Hoe je van een struisvogel een giraffe wordt
het leefstijlboek voor elke vrouw die haar nek durft uit te steken
Non-fictie
Nederlands | 147 pagina's | aquaZZ Uitgeverij, Arnhem | 2014
Gedrukt boek
Celien Rombouts F*ck it, maandag start ik écht
... en andere dieetonzin weerlegd
Dit boek is voor iedereen die altijd op dieet is. Voor iedereen die eindeloos geluk blijft zoeken in een slanker lichaam. Voor iedereen die de hele dag door calorieën telt, om toch maar teleurgesteld op die weegschaal te staan. Want het zit zo: diëten werken niet. We worden er enkel ongelukkiger, ongezonder, onzekerder en in the end ook dikker van. En daar wil diëtiste Celien Rombouts nu (NU!) komaf mee maken. Welkom in dit antidieetboek, waarin je opnieuw naar jezelf leert luisteren. Alles wat...
Nederlands | 6 uur 3 minuten (522 MB) | Pelckmans uitgevers, Kalmthout | 2022
Luisterboek (digitaal)
Mireille Hovius 15 minuten slaapmeditatie
Lukt het maar niet om uw gedachten stil te zetten als u wilt slapen? Ligt u met een onrustig hoofd in bed? Steeds meer mensen vinden het lastig om snel en gemakkelijk in slaap te vallen. De jachtige maatschappij waarin wij nu leven, kent nog maar weinig momenten van echte rust. Juist deze rust is nodig om ontspannen in slaap te vallen en 's nachts goed door te slapen. Met deze 15 minuten durende slaapmeditatie zult u ontdekken dat iedereen de rust in zichzelf kan terugvinden. Een absolute voorwaarde...
Nederlands | 16 minuten (23 MB) | LuisterEffect, Prinsenbeek | 2022
Luisterboek (digitaal)
Jutta Borms Na de crash
een arts over de holistische aanpak van haar eigen burn-out
Non-fictie
Nederlands | 206 pagina's | Manteau, Antwerpen | 2020
Gedrukt boek
Gezondheid algemeen