Zoekresultaten

Resultaat 81 - 100 (van 114)

Filteren

Wibo Koole Mindful werken

in 8 stappen je werkdruk de baas

Als je werkt, ervaar je druk. Soms is dat gezonde stress om een klus te klaren. Maar vaak is het: hoge werkdruk, overwerken, nergens genoeg tijd of rust voor hebben. Dan wordt werken onplezierig en een kwestie van stug doorgaan. Gelukkig kan iedereen leren (nog) beter om te gaan met die werkdruk. De oplossing: leren om soepel en met aandacht te schakelen tussen actie en reflectie. Dat is mindfulness. Je voelt je er meer ontspannen door, veerkrachtiger en minder opgejaagd. En dat merk je: je hebt...

Non-fictie

Nederlands | 122 pagina's (ePub2, 2,9 MB) | Business Contact, Amsterdam | 2013

E-book
Adrian Gostick | Chester Elton | Anthony Gostick Spanning op het werk

8 strategieën voor meer veerkracht, minder onzekerheid en betere prestaties

Adviezen aan managers om bij de dragen aan een meer ontspannen werksfeer voor medewerkers.

Non-fictie

Nederlands | ePub2 | Uitgeverij Business Contact, Amsterdam | 2021

E-book
Saskia de Bruin Weg van de pijn

de mind-body connectie herstellen om onbegrepen pijnklachten op te lossen

Zelfhulpboek om pijnklachten, die ontstaan zijn door onverwerkte emoties, te helen met behulp van inzicht, lichaamsbewustzijn en creatieve activiteiten.

Non-fictie

Nederlands | 172 pagina's (ePub2, 1,1 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2018

E-book
Mirjam Windrich Schrijf je vrij

vind je innerlijke wijsheid met Mindful Analysis

Beschrijving voor (psycho)therapeuten en coaches van een vorm van schrijftherapie.

Non-fictie

Nederlands | 223 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2016

Gedrukt boek
Mirjam Windrich Schrijf je vrij

vind je innerlijke wijsheid met Mindful Analysis

Beschrijving voor (psycho)therapeuten en coaches van een vorm van schrijftherapie.

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 0,5 MB | Kosmos Uitgevers, Amsterdam | 2016

E-book
Marianne ter Mors Stoppen met antidepressiva

In Nederland slikken ruim 1,2 miljoen mensen antidepressiva. Marianne ter Mors was er daar geruime tijd een van. Afbouwen? Dat doet het gros niet. Want eenmaal aan de pillen, is er niemand uit het medische circuit die je stimuleert om te stoppen. Lees Mariannes persoonlijke verhaal, ervaringen van anderen en interviews met huisartsen, psychiaters, wetenschappers en orthomolucair therapeuten. Dit boek biedt een totaalaanpak met oog voor voeding, slaap, meditatie en professionele hulp om wél die eerste...

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 5,5 MB | Ten Have, Utrecht | 2021

E-book
Chris Grijns Adempauze

mindful aan het werk

Boeddhistische meditatieoefeningen als voorbereiding op, tijdens en na het werk.

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 0,7 MB | Ten Have, Utrecht | 2015

E-book
Marga Gooren | Mila de Koning Hart voor de dokter

Met zelfcompassie aan het werk

Als arts heb je een verantwoordelijke baan met hoge werkdruk. Je bent heel betrokken en werkt hard om goede zorg te kunnen verlenen. Maar hoe goed zorg je voor jezelf? Hoe voorkom je dat je opbrandt? Dit boek laat zien waarom dokters worstelen en wat daarvan de gevolgen zijn, zowel voor de dokter als de patiënt. Het toont, onderbouwd met wetenschappelijk onderzoek, aan waarom zelfcompassie het perfecte antidotum is tegen de stress die dokters dagelijks ervaren. Pijn en lijden zijn nu eenmaal onderdeel...

Nederlands | 232 pagina's | Warden Press, Amsterdam | 2020

Gedrukt boek
Susanna-Sitari Rescio Seks & mindfulness

intimiteit die het hele leven raakt

Non-fictie

Nederlands | 219 pagina's | De Driehoek, [Voorburg] | 2017

Gedrukt boek
Alberto Villoldo | David Perlmutter Het verlichte brein

sjamanisme en neurowetenschap

Verhandeling over het krachtiger maken en beter benutten van de mogelijkheden van lichaam en hersenen door een combinatie van neurologie en sjamanisme.

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 0,5 MB | AnkhHermes, Utrecht | 2012

E-book
Rita Beintema Adembeweging

verlicht klachten, ziekte en stagnatie in je lichaam

Uitleg over de krachtige werking van de adembeweging bij lichamelijke blokkades en ziekten.

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 0,6 MB | AnkhHermes, Utrecht | 2012

E-book
Mats Billmark | Susan Billmark Leva

minder stress, meer genieten

In ‘LEVA’ laten Mats en Susan Billmark zien hoe je stress en spanning in je dagelijkse leven kunt overwinnen door een bewust leven in het nu te leiden. Dat is de sleutel tot een rustiger, vrolijker en harmonieuzer bestaan. Jarenlang worstelden de auteurs zelf met stress en spanning. Vandaar dat ze in dit openhartige boek dat herkenbaar is voor velen precies de vinger op de zere plek weten te leggen. De hoofdstukken in ‘LEVA’ zijn kort en praktisch en gaan over onder andere angst, slaap, tijd en stress...

Non-fictie

Nederlands | 133 pagina's (ePub2, 0,5 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2017

E-book
Mats Billmark | Susan Billmark Leer te leven

minder stress, meer genieten

Mats en Susan Billmark, beide mindfulnesstrainer, schreven ‘Leer te leven’ nadat ze zelf jarenlang worstelden met stress en spanning. Het Zweedse echtpaar Billmark heeft tot doel mensen te helpen stress te overwinnen en met meer plezier een bewust leven in het nu te leiden: dit is de sleutel is tot een rustiger, vrolijker en harmonieuzer leven. Korte, concrete hoofdstukken over o.a. angst, slaap, tijd en stress met kinderen worden geïllustreerd met persoonlijke ervaringen en eindigen met een inspirerende...

Non-fictie

Nederlands | 131 pagina's (ePub2, 0,6 MB) | Kosmos Uitgevers, Amsterdam | 2016

E-book
Anselm Grün Stress en burn-out voorkomen

ervaar weer flow in je leven

Adviezen door de Duitse benedictijn.

Non-fictie

Nederlands | 112 pagina's (ePub2, 0,7 MB) | Ten Have, Utrecht | 2014

E-book
Sakyong Mipham Running Buddha

je balans vinden met hardlopen

Handreiking voor meditatie tijdens hardlopen.

Non-fictie

Nederlands | 186 pagina's (ePub2, 1,2 MB) | Ten Have, Utrecht | 2013

E-book
Dan Brulé Gewoon ademhalen

verhoog je productiviteit,verminder stress en angst, en vind de weg naar een mindful leven

Handboek voor ademwerk met instrumenten, technieken, oefeningen en 21 daagse cursus om je kwaliteit van leven te verbeteren.

Non-fictie

Nederlands | 163 pagina's (ePub2, 0,6 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2017

E-book
Mr. Breath Ontdek de kracht van ademen

Praktische ademhalingsoefeningen voor vitaliteit en ontspanning.

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 3,4 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2019

E-book
Voluit leven: handleiding voor professionals

achtergrond, toepassingen & draaiboeken

Non-fictie

Nederlands | 218 pagina's | Boom, Amsterdam | 2021

Gedrukt boek
David Schechter Denk je pijn weg

je hersenen zijn de oplossing voor je pijn

Nederlands | 241 pagina's | Succesboeken.nl, Den Dolder | 2024

Gedrukt boek
Rens Kroes Rens

mijn lifestyle guide; met mind & body rituals, powerfood en tips voor een bewust leven

Food is mijn passie, na een reeks kookboeken is dat vast geen verrassing. Maar voor een eÌcht gezond en gelukkig leven zijn meer factoren belangrijk. In RENS - Mijn lifestyle guide, neem ik je mee in mijn bewuste, positieve levensstijl. Hoe ziet mijn ochtend er uit? Hoe vaak sport ik? Hoe deel ik mijn keuken in? Hoe relax ik na een drukke dag? Hoe verzorg ik mijn huid? Hoe maak ik zo bewust mogelijk mijn keuzes? In dit boek vertel ik je er alles over. Naast voeding zijn ook positief denken...

Non-fictie

Nederlands | 91 pagina's (ePub2, 33 MB) | Spectrum, Amsterdam | 2018

E-book