Zoekresultaten

Resultaat 141 - 160 (van 232)

Filteren

Jutta Borms | Evi Hanssen Nog 9 minuten

inspiratie voor meditatie

Dat mediteren heilzaam is, hoeft geen betoog meer. Dat het ook voor iedereen haalbaar is, dat bewijst de podcastreeks Nog 9 minuten. 9 minuten per dag, meer is er niet nodig, of je nu 's ochtends wegdoezelt met een snoozemeditatie, overdag pauzeert met een sneaky sessie of je dag afsluit met een slaapmeditatie. De behoefte aan een dagelijkse dosis zelfzorg, positiviteit en veerkracht is hoog. In dit boek vertellen Evi Hanssen, Jutta Borms en Hilde De Baerdemaeker openhartig over hun ervaringen. Aan...

Non-fictie

Nederlands | ePub3 | Horizon, Antwerpen, Amsterdam | 2021

E-book
A.H. Almaas De negen sleutels tot het enneagram

inzicht in je ware aard

Verhandeling over het enneagram als hulpmiddel voor spirituele bevrijding.

Non-fictie

Nederlands | 205 pagina's | Samsara, Amsterdam | 2023

Gedrukt boek
John Stirk Dieper in de stilte

belemmerende patronen herkennen en loslaten met yoga

Beschrijving van manieren om ‘de normen van yoga’ te overstijgen en yogaleerlingen zo een steeds diepere en transcendentere benadering aan te reiken.

Non-fictie

Nederlands | 203 pagina's | Samsara, Amsterdam | 2022

Gedrukt boek
Hans van Breukelen | Benno Diederiks Mentale innovatie

zet het leven naar je hand

Wil je dat je openstaat voor nieuwe kansen en meer op je eigen kracht gaat varen? Verlang je ernaar om jezelf opnieuw uit te vinden? Mentale innovatie is het proces dat dit mogelijk maakt. Bevlogenheid - Doorzettingsvermogen - Beweging - Aanpassingsvermogen - Zelfeffectiviteit Wat je ook tegenkomt in je leven, jij kunt altijd bepalen hoe je ermee omgaat. Met deze vijf pijlers van mentale innovatie kun je de regie houden en op zelfontwikkeling en duurzame groei sturen. Het praktische stappenplan in...

Non-fictie

Nederlands | 232 pagina's (ePub2) | Thema, uitgeverij van Schouten & Nelissen, Zaltbommel | 2021

E-book
Amishi Jha Peak mind

de nieuwe wetenschap van focus en concentratie

In ‘Peak Mind’ deelt neurowetenschapper Amishi Jha voor het eerst de resultaten van haar jarenlange onderzoek naar aandacht, focus en concentratie. In haar laboratorium testte ze verschillende cognitieve technieken op mensen die onder hoge druk staan, onder wie militairen, brandweerlieden, rechters en topsporters. Bovendien onthult ze een methode waarmee we ons concentratievermogen kunnen verbeteren. ‘We kunnen ons concentratievermorgen trainen, zodat we er profijt van hebben op de momenten dat we...

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 1,5 MB | Ten Have, Utrecht | 2021

E-book
Byung-Chul Han Infocratie

digitalisering en de crisis van de democratie

Verhandeling over de huidige crisis van de democratie met het oog op de digitalisering van het publieke domein.

Non-fictie

Nederlands | 95 pagina's | Ten Have, Utrecht | 2022

Gedrukt boek
Gorick Ng De ongeschreven regels

een praktische gids voor een succesvolle start van je carrière

Gorick Ng geeft de Ongeschreven regels prijs waaraan je moet voldoen om carrière te maken. Wie een nieuwe baan heeft wil natuurlijk indruk maken, maar vaak krijg je te maken met onuitgesproken verwachtingen waar je opleiding je niet op heeft voorbereid. Je voelt je dan al snel overweldigd, onzeker of zelfs stuurloos. En erger nog: je werk lijdt eronder en je maakt de verwachtingen niet waar. Gorick Ng maakte dit mee en ontrafelde gaandeweg de ongeschreven regels die ten grondslag liggen aan een...

Non-fictie

Nederlands | 227 pagina's (ePub2, 1,2 MB) | Uitgeverij Business Contact, Amsterdam | 2021

E-book
Karl Deisseroth Inzichten

de ontstaansgeschiedenis van ons gevoelsleven

Speurtocht naar de biologische en evolutionaire bronnen van menselijke emoties aan de hand van verhalen uit de psychiatrische praktijk.

Non-fictie

Nederlands | 288 pagina's | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2021

Gedrukt boek
Steven Carter | Julia Sokol Wat slimme vrouwen weten

over (foute) mannen en hoe daarmee om te gaan

Wijs worden zonder pijn te lijden, begrip vinden zonder je hart te breken, inzichten vinden zonder drama – dát is wat dit boek je biedt. Wat slimme vrouwen weten is een no-nonsense gids over omgaan met mannen en dating. De toon is hartelijk maar onomwonden duidelijk, alsof een oudere wijze zus of tante haar moeizaam geleerde lessen met je deelt. Wie dit leest, leert romantische relaties aangaan met vertrouwen en respect voor haar eigen wensen en behoeftes. Geen spelletjes meer, het is tijd voor...

Non-fictie

Nederlands | 66 pagina's (ePub2) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2021

E-book
Gijs Jansen De vonk van verbinding

Handreiking voor persoonlijke ontwikkeling.

Non-fictie

Nederlands | 188 pagina's (ePub2) | Thema, Zaltbommel | 2021

E-book
Lisette Thooft Vrienden worden met je lijf

lichaamsbewustzijn als levensbelang

We zijn het contact met ons lichaam verloren. We zijn druk bezig in ons hoofd en het lijf strompelt er maar achteraan. Lisette Thooft helpt je om weer contact te maken met je lichaam. Met accepterende en vriendelijke aandacht worden we ons bewust van ons lijf. Lichaamsbewustzijn geeft een boost aan je immuunsysteem, zorgt dat je begrijpt wat je lichaam wil en stelt je in staat een basaal gevoel van liefde te vinden. Door bewust te leven in ons lijf vinden we uiteindelijk het onwrikbaar vertrouwen...

Non-fictie

Nederlands | 120 pagina's (ePub2) | Ten Have, Utrecht | 2021

E-book
Eva Daeleman En dan vraag ik me af: doe ik het wel goed, het leven?

Zelfreflecties, levenslessen en inzichten van de Vlaamse coach en radiomaakster.

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 3,9 MB | Horizon, Antwerpen | 2021

E-book
Katy Milkman Echt veranderen

ontdek jouw pad naar nieuw gedrag

Of je zelf wilt veranderen of anderen wilt helpen, Echt veranderen van Katy Milkman geeft inzicht in je blokkades en helpt je te bereiken wat je wilt. Wie goede voornemens heeft of een nieuwe gewoonte wil aanleren, kan kiezen uit een lawine aan apps, boeken en YouTube-video’s vol tips, trucs en advies. En toch lukt het vaak niet. Professor Katy Milkman ontdekte waarom: veranderen lukt pas echt als je begrijpt wat je tegenhoudt en je je aanpak daarop afstemt. Gebaseerd op haar langdurig onderzoek...

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 3,6 MB | Uitgeverij Business Contact, Amsterdam | 2021

E-book
Kristin Neff Krachtige zelfcompassie

heb de moed om je uit te spreken en tot bloei te komen

Het nieuwe boek van dé expert op het gebied van zelfcompassie.Kristin Neff, een van 's werelds meest vooraanstaande experts op het gebied van zelfcompassie, onderscheidt in haar nieuwe boek twee soorten: zachte zelfcompassie en krachtige zelfcompassie. Als je compassievol met jezelf kunt omgaan, is het makkelijker om jezelf te beschermen, je grenzen te verleggen en om 'nee' te zeggen.In Krachtige zelfcompassie spoort Kristin Neff je aan om jezelf te geven wat je nodig hebt om mentaal, emotioneel,...

Non-fictie

Nederlands | 278 pagina's (ePub2, 0,9 MB) | HarperCollins, Amsterdam | 2022

E-book
Anouk Puister Bewust slapen en uitgerust ontwaken

jouw gids naar rustgevende slaap

Anouk Puister a.k.a. de Happy Sleeper leert je met 'Bewust slapen en uitgerust ontwaken' hoe je je slaapkwaliteit kunt verbeteren zodat je je overdag energieker voelt. Ze laat zien hoe je jezelf bepaalde leefgewoonten kunt aanleren om beter te slapen en slapeloosheid tegen te gaan. Boordevol nuttige tips over slapen – zoals slaaphygiëne, beweging en voeding – en ontwaken – zoals overgave, veerkracht en verbinding. Dit boek is de ultieme gids voor een rustgevende slaap. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 3,1 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2021

E-book
Nicole LePera How to do the work

herken je patronen, laat je verleden los, kies wie je wilt zijn

Dit baanbrekende boek dat wereldwijd een bestseller is, laat zien dat mentale, fysieke en spirituele gezondheid bij elkaar horen. Nicole LePera nodigt je uit om deze holisitische benadering van de pschologie iedere dag toe te passen. Het resultaat is een vitaal, authentiek en vregugdevol leven waarin je je eigen gedrag écht onder ogen ziet en jezelf blijvend heelt. Met dit boek ontdek je waarom je niet optimaal gelukkig bent en hoe je dat wordt. Bekrachtigend en life changing, de methode van...

Non-fictie

Nederlands | 269 pagina's (ePub2, 1 MB) | Kosmos, Utrecht | 2021

E-book
Svenja Flasspöhler Sensibel

over de grenzen van de menselijke gevoeligheid

In hoeverre kunnen we redelijkerwijs van anderen verwachten dat ze rekening houden met onze gevoelens? Waar we vroeger wisten hoe we ons moesten gedragen door het bestaan van morele codes, lijkt het nu alsof we ieder voor zich individueel moeten aanvoelen hoe de ander benaderd wil worden. Svenja Flasspöhler laat in ‘Sensibel’ zien hoe ons invoelingsvermogen altijd al een belangrijke rol speelde in de westerse cultuur, maar dat er de afgelopen tijd wel degelijk iets veranderd is. Dit verrassende...

Non-fictie

Nederlands | 156 pagina's (ePub2, 1,7 MB) | Ten Have, Utrecht | 2022

E-book
Anne-Jean de Vries Awaken your brainpower

"Haal je potentieel uit de schaduw en wordt sterker, slimmer en succesvoller"

Adviezen gericht op het vergroten van je mogelijkheden, persoonlijke kracht en gemoedstoestand in alle denkbare situaties.

Non-fictie

Nederlands | 180 pagina's | Cinnamon Press, [Utrecht] | 2015

Gedrukt boek
Alexandre Lacroix Hoe word je geen slaaf van het systeem?

Het systeem van technologie heeft de wereld in zijn macht. Behalve tot vooruitgang leidt het tot ontmenselijking en uitbuiting van anderen. Hoe blijf je daarin vrij en autonoom? Uit het systeem stappen is geen optie, volledige onderwerping geen uitweg. Filosoof Alexandre Lacroix biedt een realistische middenweg. In dit korte en toegankelijke essay toont hij dat we vrij kunnen zijn binnen het systeem door te leven naar onze eigen idealen. Hiermee creëren we niet alleen een betekenisvol leven, maar...

Non-fictie

Nederlands | 57 pagina's (ePub2, 13 MB) | Ten Have, Utrecht | 2022

E-book
Adam Grant Weten wat je niet weet

de kracht van nieuwsgierigheid en een weloverwogen mening

Intelligentie wordt meestal gezien als het vermogen om te denken en te leren, maar in een snel veranderende wereld zijn er nog andere cognitieve vaardigheden die er misschien meer toe doen: het vermogen om te heroverwegen en af te leren. Te veel mensen verkiezen het comfort van een overtuiging boven het ongemak van twijfel. Adam Grant is een expert in het veranderen van de manier waarop we denken. Met gedurfde ideeën en gedegen onderzoek laat hij zien hoe we de vreugde van ongelijk hebben kunnen...

Non-fictie

Nederlands | 320 pagina's (ePub2, 16 MB) | Lev., Amsterdam | 2021

E-book