Zoekresultaten
Resultaat 1 - 4 (van 4)
Aline Kruit Slapen is niets doen
waarom het bij slapeloosheid geen zin heeft steeds harder je best te doen...
Beschrijving van verschillende manieren om slaapproblemen te voorkomen of te verhelpen.
Non-fictie
Nederlands | 199 pagina's | Lucht, [Amsterdam] | 2021
Gedrukt boek
Irma Leijten | Aline Kruit Goede nacht
lekker slapen & beter presteren bij onregelmatige werktijden
Beschrijving van de gevolgen van slaaptekort voor werknemer en organisatie, met tips voor mensen die in wisselende diensten werken en daardoor met slaapproblemen kampen.
Non-fictie
Nederlands | 159 pagina's | Thema, uitgeverij van Schouten & Nelissen, Zaltbommel | 2020
Gedrukt boek
Irma Leijten | Aline Kruit Goede nacht
lekker slapen & beter presteren bij onregelmatige werktijden
16% van de Nederlandse beroepsbevolking is 's nachts wakker en aan het werk. Omdat de zorg nooit stopt, omdat er werk is aan de weg of omdat de bestelling van vandaag morgen in huis moet zijn. 4 miljoen mensen werken inmiddels buiten de zogenoemde kantoortijden. Werken in ploegen, in de nacht of op onregelmatige tijden, heeft echter grote gevolgen voor onze slaap én onze gezondheid. Uit onderzoek is gebleken dat een slechte slaapkwaliteit leidt tot ernstige gezondheidsproblemen, mindere prestaties...
Non-fictie
Nederlands | 160 pagina's (ePub2, 1,9 MB) | Thema, Zaltbommel | 2020
E-book
Aline Kruit Beter slapen
eerste hulp bij zzzz
Stap-voor-stap-methode om zonder slaappillen of andere middelen een natuurlijk slaapritme (terug) te vinden, gebaseerd op inzichten uit Accpetance en Commitment Therapy.
Non-fictie
Nederlands | 125 pagina's | Lannoo, Tielt | 2019
Gedrukt boek
Aline Kruit