Anneloes Opperhuizen | Marijke Gordijn De klok met duizend wijzers

hoe de biologische klok je leven beïnvloedt

Verhandeling over de biologische klok van de mens, diens werking en invloed op onze gezondheid. Met zwart-witillustraties.

Non-fictie

Nederlands | 271 pagina's | Bertram + de Leeuw Uitgevers, [Haarlem] | 2023

Gedrukt boek

Marijke Gordijn | Anneloes Opperhuizen De klok met duizend wijzers

Hoe de biologische klok je leven beïnvloedt

Door 'op onze biologische klok te kijken' kunnen we beter presteren, zullen we ons beter gaan voelen, beter gaan slapen en op lange termijn gezonder blijven. Je biologische klok bepaalt of je een ochtend- of avondmens bent, en daarmee wanneer slapen voor jou het meest natuurlijk is en wanneer je het beste presteert. Maar er is meer, want de biologische klok heeft ook een mening over het beste tijdstip om te eten. Zowel wanneer je je hongerig voelt, als wanneer je lichaam eten het beste kan verwerken,...

Nederlands | 8 uur 51 minuten (764 MB) | Bard, De Meern | 2024

Luisterboek (digitaal)

Anneloes Opperhuizen | Marijke Gordijn De klok met duizend wijzers

hoe de biologische klok je leven beïnvloedt

Verhandeling over de biologische klok van de mens, diens werking en invloed op onze gezondheid. Met zwart-witillustraties.

Non-fictie

Nederlands | 272 pagina's (ePub2, 1,7 MB) | Bertram + de Leeuw Uitgevers, [Haarlem] | 2023

E-book