Zoekresultaten
Resultaat 1 - 2 (van 2)
Anouk Puister Bewust slapen en uitgerust ontwaken
jouw gids naar rustgevende slaap
Persoonlijk verhaal waarin kennis en ervaring op het gebied van slaapproblemen worden gedeeld, met tips voor een rustgevende slaap.
Non-fictie
Nederlands | 207 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2021
Gedrukt boek
Anouk Puister Bewust slapen en uitgerust ontwaken
jouw gids naar rustgevende slaap
Anouk Puister a.k.a. de Happy Sleeper leert je met 'Bewust slapen en uitgerust ontwaken' hoe je je slaapkwaliteit kunt verbeteren zodat je je overdag energieker voelt. Ze laat zien hoe je jezelf bepaalde leefgewoonten kunt aanleren om beter te slapen en slapeloosheid tegen te gaan. Boordevol nuttige tips over slapen – zoals slaaphygiëne, beweging en voeding – en ontwaken – zoals overgave, veerkracht en verbinding. Dit boek is de ultieme gids voor een rustgevende slaap. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 3,1 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2021
E-book
Anouk Puister