Bjarne Timonen De leefstijlgids tegen somberheid

praktische wetenschap om uit je dal te komen

Non-fictie

Nederlands | 302 pagina's | Uitgeverij Lucht BV, Amsterdam | 2019

Gedrukt boek

Bjarne Timonen De leefstijlgids tegen somberheid

Gelukkig is er toenemend wetenschappelijk bewijs dat leefstijlveranderingen milde depressieve klachten kunnen tegengaan of zelfs kunnen voorkomen. Door meer aandacht te geven aan verschillende levensgebieden kun je zowel je lichamelijke als je mentale gezondheid verbeteren. De leefstijlgids tegen somberheid toont aan de hand van de meest recente wetenschappelijke inzichten aan hoe leefstijlveranderingen invloed hebben op je gemoedstoestand. Door middel van handige tools, aansprekende voorbeelden...

Nederlands | 226 pagina's (ePub3, 0,4 MB) | Lucht, Amsterdam | 2019

E-book