Carien Karsten Uit je angst in je kracht

praktische tips om je angst en paniek los te laten

Omgaan met angst in diverse vormen en op diverse manieren.

Non-fictie

Nederlands | 264 pagina's | Kosmos, Utrecht | 2016

Gedrukt boek

Carien Karsten Uit je burnout

werkboek; een 30 dagen programma

Beschrijving van een aanpak, inclusief oefeningen, om beter met een burn-out om te gaan.

Non-fictie

Nederlands | 168 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2017

Gedrukt boek

Carien Karsten Stoppen met snacken

reset je trek

Beschrijving van een methode om negatieve eetpatronen te doorbreken aan de hand van praktische psychologische technieken uit onder meer mindfulness, EMDR en cognitieve gedragstherapie.

Non-fictie

Nederlands | 196 pagina's | Uitgeverij SWP, Amsterdam | 2022

Gedrukt boek

Carien Karsten Omgaan met burn-out

preventie, behandeling & re-integratie

Non-fictie

Nederlands | 256 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht [etc.] | 2012

Gedrukt boek

Carien Karsten Daar ga ik weer!

herken je stresstype

Zelfhulpgids met de theoretische achtergronden van stress en adviezen om de vier verschillende soorten stress te verminderen en te voorkomen.

Non-fictie

Nederlands | 208 pagina's | Kosmos, Utrecht [etc.] | 2011

Gedrukt boek

Carien Karsten Tot hier en niet verder

Stappenplan met zelfanalyse om uit een stress- of burn-out-situatie te komen.

Non-fictie

Nederlands | 224 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2014

Gedrukt boek

Carien Karsten Uit je burnout

een 30 dagen programma

Burn-out is de beroepsziekte van deze tijd. De voordelige herziene midprice-editie van deze raadgever helpt je om er binnen een maand vanaf te komen. Met achtergrondinformatie, praktijkvoorbeelden, oefeningen en tips biedt Uit je burn-out een effectief stap-voor-stapprogramma dat al duizenden mensen geholpen heeft. Je zult jezelf in dertig hoofdstukken en dertig dagen beter leren kennen en al snel weer met nieuw enthousiasme, plezier en zelfvertrouwen aan de slag gaan. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

Non-fictie

Nederlands | 162 pagina's (ePub2, 0,9 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2017

E-book

Carien Karsten Uit je angst in je kracht

praktische tips om je angst en paniek los te laten

Omgaan met angst in diverse vormen en op diverse manieren.

Non-fictie

Nederlands | 205 pagina's (ePub2, 1,3 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2017

E-book

Carien Karsten Daar ga ik weer!

herken je stresstype

Zelfhulpgids met de theoretische achtergronden van stress en adviezen om de vier verschillende soorten stress te verminderen en te voorkomen.

Non-fictie

Nederlands | 187 pagina's (ePub2, 1,6 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2013

E-book

Carien Karsten Omgaan met burn-out

preventie, behandeling & re-integratie

Voorkomen van en reïntegreren na een burn-out. Dertien procent van de werknemers krijgt burn-outklachten. In Omgaan met burn-out geven deskundigen hun visie op de fysieke en psychologische achtergronden van burn-out. Het boek maakt duidelijk dat bepaalde arbeidsomstandigheden ongemerkt tot chronische stress en daardoor tot uitputting kunnen leiden. Ook de juridische valkuilen van burn-out komen aan bod. Het boek is een pleidooi voor een evenwichtige levenshouding en bevat richtlijnen voor individuen...

Non-fictie

Nederlands | 232 pagina's (ePub2, 1,3 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2013

E-book

Carien Karsten Tot hier en niet verder

Stappenplan met zelfanalyse om uit een stress- of burn-out-situatie te komen.

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 0,3 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2014

E-book

Carien Karsten Afkicken voor shopaholics

de emoties achter de verslaving

Oorzaken en achtergronden van koopverslaving en methoden om dit probleem aan te pakken.

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 0,6 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2012

E-book

Carien Karsten Sabbatical van droom naar daad

stress en onthaasten

Verslag van een rondreis door Australië, die de auteurs maakten tijdens hun gezamenlijke sabbatsverlof.

Non-fictie

Nederlands | 180 pagina's | Elmar, Rijswijk | 2001

Gedrukt boek