Janneke Wittekoek Hart & lopen

bewegen als medicijn

Columns over de gezondheidsvoordelen van (hard)lopen en een betere leefstijl voor lichaam en geest.

Non-fictie

Nederlands | 168 pagina's | Uitgeverij Lucht BV, Hilversum | 2021

Gedrukt boek

Janneke Wittekoek Hart & lopen

Of je nou een beginner of een pro bent en langzaam of hard loopt, het maakt niet uit! Hart & Lopen is geschreven voor iedereen die in beweging wil komen. Of misschien móet je wel in beweging komen omdat de arts je dat heeft geadviseerd. Cardioloog Janneke Wittekoek schrijft dagelijks hardlooprecepten voor, want hardlopen is echt het beste medicijn voor je hart. Je kunt op iedere leeftijd in beweging komen, dus ook als je de vijftig ruimschoots bent gepasseerd. En ook de allerkleinste stapjes leveren...

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 3,8 MB | Uitgeverij Lucht B.V., Hilversum | 2021

E-book