Janneke Wittekoek Het vrouwenhart

Overzicht van hart- en vaatziekten die specifiek zijn voor vrouwen, met adviezen voor een gezonde leefstijl.

Non-fictie

Nederlands | 191 pagina's | Uitgeverij Lucht BV, Hilversum | 2017

Gedrukt boek

Janneke Wittekoek Het vrouwenhart

werkboek

Overzicht van hart- en vaatziekten die specifiek zijn voor vrouwen, met adviezen voor een gezonde leefstijl.

Non-fictie

Nederlands | 160 pagina's | Uitgeverij Lucht BV, Hilversum | 2019

Gedrukt boek

Janneke Wittekoek De hart/hoofd connectie

hoe een leven in balans voor een gezonder hart zorgt

Beschrijving van de oorzaken en gevolgen van hart- en vaatziekten in relatie tot stress en het zenuwstelsel, en hoe deze te verlichten. Met kleurenillustraties.

Non-fictie

Nederlands | 284 pagina's | Uitgeverij Lucht BV, Hilversum | 2023

Gedrukt boek

Janneke Wittekoek Hart & lopen

bewegen als medicijn

Columns over de gezondheidsvoordelen van (hard)lopen en een betere leefstijl voor lichaam en geest.

Non-fictie

Nederlands | 168 pagina's | Uitgeverij Lucht BV, Hilversum | 2021

Gedrukt boek

Janneke Wittekoek Hart & lopen

Of je nou een beginner of een pro bent en langzaam of hard loopt, het maakt niet uit! Hart & Lopen is geschreven voor iedereen die in beweging wil komen. Of misschien móet je wel in beweging komen omdat de arts je dat heeft geadviseerd. Cardioloog Janneke Wittekoek schrijft dagelijks hardlooprecepten voor, want hardlopen is echt het beste medicijn voor je hart. Je kunt op iedere leeftijd in beweging komen, dus ook als je de vijftig ruimschoots bent gepasseerd. En ook de allerkleinste stapjes leveren...

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 3,8 MB | Uitgeverij Lucht B.V., Hilversum | 2021

E-book

Dorenda van Dijken | Janneke Wittekoek Hart & hormonen

fit de overgang in

Hormonen spelen een ongelooflijk belangrijke rol in het leven van de vrouw. In de vruchtbare jaren beschermen ze ons hart, ons vaatstelsel en onze botten. Maar wanneer we halverwege de veertig zijn dan beginnen de hormoonspiegels langzaam te dalen. De bescherming wordt zo een stuk minder. En dit zorgt vaak ook nog voor vervelende klachten op lichamelijk, psychisch en emotioneel vlak. Als daarna de oestrogeen- en progesteronproductie verder daalt dan kun je ook overgangsklachten krijgen, met kwalen...

Non-fictie

Nederlands | ePub3, 1,6 MB | Lucht, Amsterdam | 2020

E-book

Janneke Wittekoek Het vrouwenhart

Overzicht van hart- en vaatziekten die specifiek zijn voor vrouwen, met adviezen voor een gezonde leefstijl.

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 1,6 MB | Uitgeverij Lucht, Amsterdam | 2017

E-book