Wim Hof | Koen de Jong Koud kunstje

wat kun je leren van de iceman?

Non-fictie

Nederlands | 191 pagina's | Uitgeverij Lucht BV, Nederhorst Den Berg | 2015

Gedrukt boek

Bram Bakker | Koen de Jong Verademing

over de voordelen van rustig ademen en voldoende bewegen

Praktische gids voor het verminderen van lichamelijke en geestelijke kwalen door een juiste ademhaling.

Non-fictie

Nederlands | 263 pagina's | Uitgeverij Lucht BV, Hilversum | 2018

Gedrukt boek

Koen de Jong Tem je brein

de voordelen van minder denken

Beschrijving van een methode om minder te denken, met informatie over waarom dit belangrijk is.

Non-fictie

Nederlands | 199 pagina's | Lucht, Hilversum | 2023

Gedrukt boek

Koen de Jong Verademing

goed ademhalen voor ontspanning, meer energie, beter slapen, sneller afvallen

Praktische gids voor het verminderen van lichamelijke en geestelijke kwalen door een juiste ademhaling.

Non-fictie

Nederlands | 186 pagina's | Lucht, Nederhorst den Berg | 2013

Gedrukt boek

Koen de Jong Verademing

goed ademhalen voor ontspanning, beter slapen, meer energie, sneller afvallen

Praktische gids voor het verminderen van lichamelijke en geestelijke kwalen door een juiste ademhaling.

Non-fictie

Nederlands | 188 pagina's | Carrera, Amsterdam | 2011

Gedrukt boek

Koen de Jong Verademing

Praktische gids voor het verminderen van lichamelijke en geestelijke kwalen door een juiste ademhaling.

Non-fictie

Nederlands | 159 pagina's | Paradigma, Amsterdam | 2009

Gedrukt boek

Koen de Jong | Bram Bakker Verademing

Praktische gids voor het verminderen van lichamelijke en geestelijke kwalen door een juiste ademhaling.

Non-fictie

Nederlands | 152 pagina's (ePub2, 2,8 MB) | Lucht, Amsterdam | 2018

E-book

Bram Bakker | Koen de Jong Sporten voor beginners

gezond bewegen voor lichaam en geest

Hoe ga je sporten? Hoe lang doe je dat? Hoe vaak doe je dat? Hoe intensief doe je dat? Bewegen is goed, maar de meeste mensen bewegen niet, te weinig of verkeerd. Hoe komt dat? En wanneer beweeg je genoeg? Goed bewegen geeft energie en het ontspant tegelijkertijd, het stemt blijmoedig, verbetert slaap, concentratie en je verliest er gewicht mee. Bewegen is goed voor je hart, je hoge bloeddruk en je stofwisseling. Maar wat wordt bedoeld met bewegen en wat is voor jou goed om te doen? Is traplopen...

Non-fictie

Nederlands | 108 pagina's (ePub2, 1,7 MB) | Lucht, Amsterdam | 2012

E-book

Wim Hof | Koen de Jong Koud kunstje

wat kun je leren van de iceman?

Wim Hof (1959) is een bijzondere man. Al 20 x haalde hij het Guiness Book of Records, met extreme prestaties in de kou. Hij zwemt in water met temperaturen rond het vriespunt, dat is voor gewone mensen al binnen een minuut dodelijk. Waarom kan hij dat ? Wat is het nut ervan? En kun jij het ook ? Hof is autodidact en een extremist. Radboud UMC onderzocht zijn technieken, en wat blijkt: iedereen kan het leren. Ga jij ook ademhalingsoefeningen doen en koud douchen ? Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

Non-fictie

Nederlands | 96 pagina's (ePub2, 1,3 MB) | Lucht, Amsterdam | 2015

E-book