Mariska van Sprundel Missie marathon

Verslag van een wetenschapsjournaliste en haar voorbereidingen en begeleiding voor het lopen van een marathon, met trainingsschema's, voedingsadviezen en tips.

Non-fictie

Nederlands | 302 pagina's | Volt, Amsterdam | 2020

Gedrukt boek

Mariska van Sprundel Missie marathon

Mariska van Sprundel trainde drie keer voor een marathon en raakte drie keer geblesseerd. Nu gaat het roer om. Onder begeleiding van experts probeert ze het nog één keer. Wat als een looptrainer een persoonlijk schema maakt, een fysiotherapeut de pijntjes onder controle houdt, een sportdiëtist haar voeding bijstuurt en ze met een sportpsycholoog werkt aan haar mentaliteit? Uiteindelijk volbrengt ze haar missie en loopt ze eind 2019 voor het eerst een marathon uit. In dit boek deelt ze haar...

Non-fictie

Nederlands | 227 pagina's (ePub2, 2,3 MB) | Volt, Amsterdam | 2020

E-book

Mariska van Sprundel Door de barrière

Hoe ga je om met de mentale uitdagingen van het hardlopen

Nederlands | 256 pagina's | Volt, Amsterdam | 2025

Gedrukt boek