Mark Siegenbeek van Heukelom Helemaal naar de meditering

een nuchtere introductie tot spiritualiteit

Gids om te leren hoe je je aandacht naar binnen richt en hoe je helemaal in het hier en nu kunt zijn.

Non-fictie

Nederlands | 239 pagina's | AnderZ, [Culemborg] | 2018

Gedrukt boek

Mark Siegenbeek van Heukelom Is dit het nou?

stop met leven vanuit een 'prima zeventje' en start met leven vanuit je eigen tien

Gids voor mensen tussen de 24 en 36 jaar voor zelfverwerkelijking en een gelukkiger leven.

Non-fictie

Nederlands | 224 pagina's | AnderZ, [Culemborg] | 2017

Gedrukt boek

Mark Siegenbeek van Heukelom | Marnix Kluiters Duurzame ambitie

impact maken met je carrière

Bespreking van manieren om persoonlijk duurzaam leiderschap te cultiveren binnen organisaties en met gerichte acties en beleid bij te dragen aan de transitie naar een duurzamere wereld. Met zwart-witillustraties.

Non-fictie

Nederlands | 283 pagina's | Uitgeverij Business Contact, Amsterdam | 2024

Gedrukt boek

Mark Siegenbeek van Heukelom Helemaal naar de meditering

Een nuchtere introductie op spiritualiteit

'Druk zijn' is hot. We overladen onszelf met informatie en alles wat we doen moet nuttig zijn. Maar ons brein kan niet altijd goed omgaan met al die prikkels. Het is dan ook niet zo vreemd dat meer dan één miljoen Nederlanders burn-outklachten hebben. Terwijl de oplossing voor meer rust en ontspanning heel simpel is: zitten en mediteren. 'Maar dat is toch zweverig gedoe?' Integendeel! Helemaal naar de meditering is een gevatte introductie op meditatie en spiritualiteit. Mark laat zien dat mediteren...

Nederlands | 6 uur 6 minuten (527 MB) | Bookora, Zeist | 2020

Luisterboek (digitaal)

Mark Siegenbeek van Heukelom Is dit het nou?

Stop met leven vanuit een ‘prima zeventje’ en start met leven vanuit je eigen tien

Je bent quarterlifer. Hoogopgeleid, tussen de 24 en 36 jaar, energiek, ambitieus en gedreven. Op papier heb je alles prima voor elkaar: een goede baan, een mooi huis, een leuke vriendenkring ... En toch knaagt er iets: is dit het nou? Steeds vaker bekruipt je het gevoel dat er veel meer uit het leven te halen valt; dat je gelukkiger zou kunnen zijn dan je nu bent. Maar waar begin je? Dit boek gaat over de innerlijke worsteling waar zoveel quarterlifers mee te maken hebben. Ontdek hoe je een crisis...

Nederlands | 5 uur 18 minuten (458 MB) | Bookora, Zeist | 2020

Luisterboek (digitaal)

Mark Siegenbeek van Heukelom | Marnix Kluiters Duurzame ambitie

Impact maken met je carrière

De transitie naar een duurzamere wereld gaat veel te traag als we die overlaten aan de politiek en het bedrijfsleven. Consumentenactivisme en onze politieke stem laten gelden zijn zeker belangrijk, maar er is meer nodig. Gelukkig kan iedereen het verschil maken. Dit boek nodigt je uit om de 80 000 uur die de gemiddelde carrière telt in te zetten voor een duurzamere wereld. Mark en Marnix brengen de belangrijkste inzichten uit de leiderschapstheorie en psychologie bijeen. Hoe toon je bijvoorbeeld...

Nederlands | 224 pagina's (ePub2, 7,6 MB) | Uitgeverij Business Contact, Amsterdam | 2023

E-book