Marleen van den Hout Ademen tot in je ziel

je adem is de basis voor ontspanning, innerlijke rust en zelfvertrouwen

Handvatten om met behulp van je adem blijvende innerlijke rust te creëren en een diep vertrouwen om ontspanning vast te houden.

Non-fictie

Nederlands | 182 pagina's | AnkhHermes, Utrecht | 2023

Gedrukt boek

Marleen van den Hout Ademen tot in je ziel

Je adem is de basis voor ontspanning, innerlijke rust en zelfvertrouwen

In 'Ademen tot in je ziel' geeft Marleen van den Hout je handvatten om met behulp van je adem blijvende innerlijke rust te creëren en een diep vertrouwen om ontspanning vast te houden. Dit luisterboek brengt alle ademwijsheid bij elkaar in een eenvoudige, praktische aanpak. De manier waarop je ademt laat zien hoe je in je vel zit. Collectief ademen we de hele dag door hoog en oppervlakkig. Geen wonder dat iedereen zo gespannen is... We hebben vooral geleerd om diep te zuchten en eens flink in-...

Nederlands | 6 uur 29 minuten (373 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2023

Luisterboek (digitaal)