David van Bodegom | Rudi Westendorp 10 jaar cadeau

een nieuwe aanpak om langer gezond te leven

Tips om je omgeving en denkwereld te veranderen, in plaats van strenge leefregels, met als doel gezonder ouder te worden.

Non-fictie

Nederlands | 133 pagina's | Uitgeverij Atlas Contact, Amsterdam | 2019

Gedrukt boek

David van Bodegom | Rudi Westendorp 10 jaar cadeau

een neuwe aanpak om langer gezond te leven

Verouderingsartsen David van Bodegom en Rudi Westendorp delen in ‘Tien jaar cadeau’ hun belangrijkste inzichten over ouder worden, gezondheid en vitaliteit. Is het écht mogelijk om jezelf – of een ander – tien gezonde levensjaren cadeau te doen, zoals de titel van dit boek belooft? Ja, zeggen Van Bodegom en Westendorp, en de sleutel daartoe ligt in onze omgeving. In ‘Tien jaar cadeau’ komen diverse omgevingen uit het dagelijks leven aan bod, zoals de keuken, woonkamer, slaapkamer, supermarkt, het...

Nederlands | 2 uur 29 minuten (143 MB) | Atlas Contact, Amsterdam | 2019

Luisterboek (digitaal)

David van Bodegom | Rudi Westendorp 10 jaar cadeau

een nieuwe aanpak om langer gezond te leven

Tips om je omgeving en denkwereld te veranderen, in plaats van strenge leefregels, met als doel gezonder ouder te worden.

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 4,6 MB | Atlas Contact, Amsterdam | 2019

E-book