Servaas Bingé Immuniteit

versterk je weerstand

Adviezen om ziekteverwekkers op afstand te houden, onder meer op het gebied van gezonde voeding.

Non-fictie

Nederlands | 216 pagina's | Kosmos, Utrecht | 2020

Gedrukt boek

Servaas Bingé Lang zullen we leven

wat werkt om langer energiek en gezond te zijn

Verzameling medische inzichten over veroudering en praktische adviezen om gezond ouder te worden, met een stappenplan en zelftest. Met kleurenillustraties.

Non-fictie

Nederlands | 223 pagina's | Lannoo, Tielt | 2024

Gedrukt boek

dr. Servaas Bingé De klik

kies nu voor je beste zelf

Gids met leefstijladviezen gebaseerd op de werking van het brein, om een gezonde en daadkrachtige mindset te ontwikkelen en zo ingesleten gewoontes te veranderen en doelen te verwezenlijken.

Non-fictie

Nederlands | 285 pagina's | Borgerhoff & Lamberigts, Gent | 2022

Gedrukt boek

Servaas Bingé | Anouk Brackenier 16:8

met intermittent fasting naar een gezonder gewicht

Een gezonder gewicht krijgen door middel van intermittent fasting.

Non-fictie

Nederlands | 191 pagina's | Borgerhoff & Lamberigts, Gent | 2022

Gedrukt boek

Servaas Bingé Het recept

wat je moet eten en waarom

Gezondheidsadvies en plantaardige recepten voor het maken van gezondere keuzes in het dagelijks leven.

Non-fictie

Nederlands | 278 pagina's | Borgerhoff & Lamberigts, Gent | 2022

Gedrukt boek

Servaas Bingé | Anouk Brackenier 16:8

met intermittent fasting naar een gezonder gewicht

Vasten of 'intermittent fasting' is wereldwijd uitgegroeid tot een van de populairste eetpatronen. Maar hoe kan niet eten nu gezond zijn? Het vloekt met diëtisten die beweren dat je metabolisme een vuurtje is dat je moet blijven aanwakkeren. Het is een hardnekkige mythe, intussen genadeloos ingehaald door de wetenschap. Vasten biedt enkele sterk onderbouwde gezondheidsvoordelen. Het bevordert de spieropbouw, leidt tot gewichtsverlies, versterkt je immuunsysteem en vertraagt het verouderingsproces....

Non-fictie

Nederlands | 160 pagina's (ePub2, 6,2 MB) | Borgerhoff & Lamberigts, Gent | 2020

E-book

Servaas Bingé Het recept

wat je moet eten en waarom

Dat er een duidelijk verband is tussen wat je eet en drinkt en je gezondheid, dat is welbekend. Maar al te vaak wordt daarover zonder kennis van zaken of zelfs onverantwoord bericht, alsof je je gezondheid aan diet-hypes of influencers kan overlaten. Dokter Servaas Bingé laat de wetenschap spreken én zijn ervaring. Hij nodigt je uit om aan de hand van dit boek een voedingsplan voor jezelf op te maken, rekening houdend met jouw voorkeuren (wat is je specifieke doel? eet je geen vlees? heb je allergieën?...):...

Non-fictie

Nederlands | 192 pagina's (ePub2, 13 MB) | Borgerhoff & Lamberigts, Gent | 2022

E-book

Servaas Bingé Immuniteit

versterk je weerstand

Een gezonder lichaam en een betere weerstand, dat wil jij toch ook? Een sterk immuunsysteem beschermt je lichaam tegen allerlei ziektes. Tips om het immuunsysteem te versterken zijn wijdverspreid, maar wie kan de fabels nog van de feiten onderscheiden? In zijn vierde boek gidst huisarts en sportarts Servaas Bingé je door de zin en onzin heen en legt hij je alles uit wat je moet weten over je immuunsysteem. Hij vertaalt de laatste wetenschappelijke inzichten naar praktische tips en adviezen over...

Non-fictie

Nederlands | ePub2 | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2020

E-book

Servaas Bingé De lijst

eet jezelf gezond(er)

Handleiding waarin ongezonde voeding eerst uit het eetpatroon wordt geweerd, om daarna een gezond voedingspatroon op te bouwen. Doel: de ontstekingsgraad in het lichaam verminderen waardoor je je energieker voelt.

Non-fictie

Nederlands | ePub2 | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2020

E-book

Servaas Bingé De lijst

eet jezelf gezond(er)

Handleiding waarin ongezonde voeding eerst uit het eetpatroon wordt geweerd, om daarna een gezond voedingspatroon op te bouwen. Doel: de ontstekingsgraad in het lichaam verminderen waardoor je je energieker voelt.

Non-fictie

Nederlands | 156 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2020

Gedrukt boek

Servaas Bingé Nooit meer naar de dokter

hoe u zelf kan zorgen dat u gezond bent en blijft

Praktische adviezen om je gezondheid op peil te houden met voeding en beweging, en onnodig medicijngebruik tegen te gaan.

Non-fictie

Nederlands | 357 pagina's | Borgerhoff & Lamberigts, Gent | 2017

Gedrukt boek

Servaas Bingé 16:8

met intermittent fasting naar een gezonder gewicht

Non-fictie

Nederlands | 191 pagina's | Borgerhoff & Lamberigts, Gent | 2020

Gedrukt boek