Steven Laureys Het no-nonsense meditatie oefenboek

meditatiemomenten voor een betere mentale en fysieke gezondheid

Handboek met vijftig eenvoudige meditatie-oefeningen.

Non-fictie

Nederlands | 144 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2022

Gedrukt boek

Steven Laureys Het no-nonsense meditatieboek

over hoe bewust zijn je mentale en fysieke gezondheid kan versterken

Wetenschappelijk onderzoek naar het effect van meditatie en mindfulness op de hersenen.

Non-fictie

Nederlands | 205 pagina's | Borgerhoff & Lamberigts, Gent | 2019

Gedrukt boek

Steven Laureys | Vanessa Charland-Laureys Het no-nonsense meditatieboek voor kinderen

Informatie over meditatie voor kinderen. Met gekleurde illustraties. Vanaf ca. 6 t/m 12 jaar.

Non-fictie

Nederlands | 47 pagina's | Kosmos, Utrecht | 2022

Gedrukt boek

Steven Laureys | Vanessa Charland-Laureys Zacht

Aan de hand van voorvallen uit het dagelijks leven wordt met kleine oefeningen en overpeinzingen gewerkt aan meer rust en harmonie in het leven van een kind. Vanaf ca. 6 jaar.

Non-fictie

Nederlands | 47 pagina's | Borgherhoff & Lamberigts, Gent | 2021

Gedrukt boek

Steven Laureys Het no-nonsense meditatieboek

hoe bewust zijn je mentale en fysieke gezondheid kan versterken

Wetenschappelijk onderzoek naar het effect van meditatie en mindfulness op de hersenen.

Non-fictie

Nederlands | 253 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht, Antwerpen | 2020

Gedrukt boek

Steven Laureys Het meditatie oefenboekje

Minder stress. Een verscherpte aandacht. Beter slapen. Het zijn slechts enkele gunstige effecten van mindfulness- meditatie die Steven Laureys in zijn No-nonsense meditatieboek reeds haarfijn heeft toegelicht. Verder kost mediteren niks en je kan het elke dag en bijna overal doen. Mediteren is misschien wel de eenvoudigste manier om je levenskwaliteit op te krikken. Toch ervaren heel wat mensen een drempel om elke dag even de pauzeknop in te drukken. We weten vaak niet hoe eraan te beginnen. Je doet...

Non-fictie

Nederlands | 144 pagina's (ePub2, 3,9 MB) | Borgerhoff & Lamberigts, Gent | 2021

E-book

Steven Laureys Het no-nonsense meditatieboek

over hoe bewust zijn je mentale en fysieke gezondheid kan versterken

Werkt meditatie of is het zweverig tijdverlies? Topneuroloog Steven Laureys voert al jaren onderzoek naar de effecten van meditatie op de hersenen. Hiervoor plaatste hij onder meer het brein van meditatie-expert Matthieu Riccard onder zijn scanner. De resultaten waren ronduit spectaculair: Riccard wist zijn gedachtestroom op commando nagenoeg helemaal stil te leggen. Tijdens eerder onderzoek toonde Riccard al het hoogste vermogen tot geluk dat ooit werd gemeten. Je moet echter helemaal geen monnik...

Non-fictie

Nederlands | 224 pagina's (ePub2, 2,3 MB) | Borgerhoff & Lamberigts, Gent | 2019

E-book

Steven Laureys Het no-nonsense meditatieboek

hoe bewust zijn je mentale en fysieke gezondheid kan versterken

Wetenschappelijk onderzoek naar het effect van meditatie en mindfulness op de hersenen.

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 2,2 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2020

E-book