Steven Laureys Het no-nonsense meditatie oefenboek

meditatiemomenten voor een betere mentale en fysieke gezondheid

Handboek met vijftig eenvoudige meditatie-oefeningen.

Non-fictie

Nederlands | 144 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2022

Gedrukt boek

Steven Laureys Het no-nonsense meditatieboek

hoe bewust zijn je mentale en fysieke gezondheid kan versterken

Wetenschappelijk onderzoek naar het effect van meditatie en mindfulness op de hersenen.

Non-fictie

Nederlands | 253 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht, Antwerpen | 2020

Gedrukt boek

Steven Laureys Het meditatie oefenboekje

Minder stress. Een verscherpte aandacht. Beter slapen. Het zijn slechts enkele gunstige effecten van mindfulness- meditatie die Steven Laureys in zijn No-nonsense meditatieboek reeds haarfijn heeft toegelicht. Verder kost mediteren niks en je kan het elke dag en bijna overal doen. Mediteren is misschien wel de eenvoudigste manier om je levenskwaliteit op te krikken. Toch ervaren heel wat mensen een drempel om elke dag even de pauzeknop in te drukken. We weten vaak niet hoe eraan te beginnen. Je doet...

Non-fictie

Nederlands | 144 pagina's (ePub2, 3,9 MB) | Borgerhoff & Lamberigts, Gent | 2021

E-book

Steven Laureys Het no-nonsense meditatieboek

hoe bewust zijn je mentale en fysieke gezondheid kan versterken

Wetenschappelijk onderzoek naar het effect van meditatie en mindfulness op de hersenen.

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 2,2 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2020

E-book