Wouter de Jong Mindgym work-outs

120 nieuwe oefeningen voor meer focus, rust én energie

Non-fictie

Nederlands | 269 pagina's | Maven Publishing, Amsterdam | 2019

Gedrukt boek

Wouter de Jong Mindgym work-outs

120 nieuwe oefeningen voor meer focus, rust én energie

Bij goed voor jezelf zorgen denken we vaak aan veel bewegen en gezond eten, maar je zit pas écht lekker in je vel als je ook mentaal sterk bent. Daarom komt Wouter de Jong nu, na de bestseller ‘Mindgym: Sportschool voor je geest’ met ‘Mindgym Work-outs’. Te gebruiken als aanvulling op het eerste boek of om mee te beginnen. Dit boek is nóg praktischer, met nieuwe oefeningen, extra audiotrainingen, meer suggesties voor handige apps, kortom: het staat vol met nieuwe inspiratie. Met deze work-outs...

Non-fictie

Nederlands | 280 pagina's (ePub2, 5,9 MB) | Maven Publishing, Amsterdam | 2018

E-book