Stefanie Arend Yin yoga

een soepeler lichaam zonder krachtsinspanning; de zachte weg naar je innerlijke centrum

Non-fictie

Nederlands | 173 pagina's | Panta Rhei Uitgeverij, [Katwijk z/h] | 2014

Gedrukt boek

Tessa Gottschal Overprikkeling en Alter Major

Kiezen en koers houden - Mediteren met Tessa Gottschal

Door dit luisterboek kun je makkelijker met veranderingen omgaan, wordt kiezen overzichtelijker en raak je minder overspoeld door informatie, tegenstrijdigheden en verschillende keuzemogelijkheden. Hoe heerlijk keuze-vrijheid en het IT-tijdperk ook is, het heeft nadelen. Achter al die informatie en keuzes aanhollen om maar niets te missen is geen oplossing. Net zomin als jezelf afzonderen en ‘naast de maatschappij’ gaan staan. Dit luisterboek leert je met 4 oefeningen bestand te raken tegen overprikkeling...

Nederlands | 1 uur 12 minuten (104 MB) | Gottswaal, Zuid-Scharwoude | 2011

Luisterboek (digitaal)

Tessa Gottschal Emoties en Gevoel

Trouw zijn aan jezelf - Mediteren met Tessa Gottschal

Dit psychologisch meditatie luisterboek helpt je trouw te zijn aan je gevoel. Het creëert een natuurlijk zelfvertrouwen (zodat je bijvoorbeeld zonder schuldgevoel ‘nee’ kunt zeggen), rekent af met gevoelens van machteloosheid, slachtofferschap, schuld en schaamtegevoelens. Het is een waar ‘empowerment’-luisterboek. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

Nederlands | 1 uur 16 minuten (26 MB) | Gottswaal, Zuid-Scharwoude | 2011

Luisterboek (digitaal)

Tessa Gottschal Rust en Evenwicht

Grip op je amygdala - Mediteren met Tessa Gottschal

Dit luisterboek is voor wie meer emotionele en mentale rust wil en tegelijkertijd zijn immuniteit wil versterken. De amygdala -een onderdeel in de hersenen- speelt een belangrijke rol als tussenstation in de informatieverwerking. Hij bepaalt voor een groot deel hoe uw lichaam op uw emoties en gedachten reageert. Door beïnvloeding van uw bloeddruk, hartslag, ademritme, maar ook door gedragsveranderingen. Zoals angstverhoging, grote spierspanningen, overdreven waakzaamheid, vrijmaken van stresshormonen...

Nederlands | 24 minuten (8,1 MB) | Gottswaal, Zuid-Scharwoude | 2011

Luisterboek (digitaal)

Anil Kumar Mehta Ayurvedische voedingsleer in de praktijk

de relatie tussen voeding en gezondheid; met recepten en dieetadvies

Non-fictie

Nederlands | 287 pagina's | Panta Rhei, Katwijk | 2011

Gedrukt boek

Arthur Janov Leven voor de geboorte

het geheime draaiboek van ons leven

Veel psychische en lichamelijke klachten van de mens ontstaan door traumatische ervaringen opgedaan in de baarmoeder of tijdens de geboorte.

Non-fictie

Nederlands | 280 pagina's | Panta Rhei, Katwijk | 2013

Gedrukt boek

Sally M. Pacholok Is het misschien vitamine B12-tekort?

een epidemie van verkeerde diagnoses

Aangetoond wordt dat veel lichamelijke en psychische aandoeningen worden veroorzaakt door een vitamine B12-tekort en zijn op te lossen d.m.v. injecties of tabletten.

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 1,1 MB | AnkhHermes, Utrecht | 2012

E-book

Claudia Croos-Müller Kop op!

het kleine survivalboekje; eerste hulp bij stress, ergernis, conflicten en andere kopzorgen

Lichaamsoefeningen om met alledaagse stress om te gaan.

Non-fictie

Nederlands | 41 pagina's | Panta Rhei, Katwijk | 2011

Gedrukt boek

Raf Willaert De plantenfluisteraar

uw gids voor een langer en fitter leven

Non-fictie

Nederlands | 165 pagina's | Houtekiet, Antwerpen, Utrecht | 2011

Gedrukt boek