Rick Hanson Eén ding tegelijk

52 eenvoudige oefeningen voor rust in je hoofd

Oefeningen om de werking van de hersenen op een positieve manier te veranderen.

Non-fictie

Nederlands | 223 pagina's | Ten Have, [Utrecht] | 2020

Gedrukt boek

Rick Hanson Eén ding tegelijk

52 eenvoudige oefeningen voor rust in je hoofd

Voor wie denkt dat mindfulness moeilijk is, is er nu ‘Eén ding tegelijk’. Bestsellerauteur Rick Hanson geeft in dit handzame boek eenvoudige oefeningen die goed in het dagelijks leven in te passen zijn. Ze beschermen tegen stress, verbeteren de stemming en versterken het brein. De oefeningen zijn gegroepeerd rond thema’s als ‘goed voor jezelf zorgen’, ‘van het leven genieten zoals het is’, ‘beter functioneren thuis en op het werk’ en ‘vrede sluiten met je emoties’. Rust in je hoofd vinden was nog...

Non-fictie

Nederlands | 189 pagina's (ePub2, 0,4 MB) | Ten Have, Utrecht | 2020

E-book

Lois P. Frankel | Carol Frohlinger Nice girls don't get what they deserve

99 tips om het respect te krijgen dat je verdient

Non-fictie

Nederlands | 384 pagina's | Boekerij, Amsterdam | 2025

Gedrukt boek