Tamara Russell De mindful work-out

gelukkiger en gezonder leven door lichaamsgerichte meditatie

Stap-voor-stapmethode om mindfulnesstechnieken te leren die je helpen focussen op het lichaam in plaats van op het denken.

Non-fictie

Nederlands | 144 pagina's | Lannoo, Tielt | 2016

Gedrukt boek

Mats Billmark | Susan Billmark Leer te leven

minder stress, meer genieten

Non-fictie

Nederlands | 158 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2016

Gedrukt boek

Marja Boxhoorn Meer rust en minder stress bij autisme

een praktisch stappenplan

Beschouwingen over de invloed van stress op autisme en hoe dit middels een stappenplan in goede banen te leiden.

Non-fictie

Nederlands | 175 pagina's | Hogrefe, [Amsterdam] | 2015

Gedrukt boek

Thich Nhat Hạnh Lopen

Vrede, vreugde, vrijheid en harmonie ervaren door bewust te lopen, alleen of met anderen. Praktische handleiding om loopmeditatie te beoefenen.

Non-fictie

Nederlands | 112 pagina's | BBNC Uitgevers, Amersfoort | 2015

Gedrukt boek

Kirk Strosahl | Patricia Robinson Je bent hier

minder stress met mindfulness en inzichten uit de neurowetenschappen

Non-fictie

Nederlands | 176 pagina's | Hogrefe, Amsterdam | 2016

Gedrukt boek

Ida Linse | Marijke Bruining Mindfulness bij kanker

Non-fictie

Nederlands | 229 pagina's | Boom, Amsterdam | 2015

Gedrukt boek

Mats Billmark | Susan Billmark Leva

minder stress, meer genieten

Non-fictie

Nederlands | 158 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2018

Gedrukt boek

Mats Billmark | Susan Billmark Leva

minder stress, meer genieten

In ‘LEVA’ laten Mats en Susan Billmark zien hoe je stress en spanning in je dagelijkse leven kunt overwinnen door een bewust leven in het nu te leiden. Dat is de sleutel tot een rustiger, vrolijker en harmonieuzer bestaan. Jarenlang worstelden de auteurs zelf met stress en spanning. Vandaar dat ze in dit openhartige boek dat herkenbaar is voor velen precies de vinger op de zere plek weten te leggen. De hoofdstukken in ‘LEVA’ zijn kort en praktisch en gaan over onder andere angst, slaap, tijd en stress...

Non-fictie

Nederlands | 133 pagina's (ePub2, 0,5 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2017

E-book

Mats Billmark | Susan Billmark Leer te leven

minder stress, meer genieten

Mats en Susan Billmark, beide mindfulnesstrainer, schreven ‘Leer te leven’ nadat ze zelf jarenlang worstelden met stress en spanning. Het Zweedse echtpaar Billmark heeft tot doel mensen te helpen stress te overwinnen en met meer plezier een bewust leven in het nu te leiden: dit is de sleutel is tot een rustiger, vrolijker en harmonieuzer leven. Korte, concrete hoofdstukken over o.a. angst, slaap, tijd en stress met kinderen worden geïllustreerd met persoonlijke ervaringen en eindigen met een inspirerende...

Non-fictie

Nederlands | 131 pagina's (ePub2, 0,6 MB) | Kosmos Uitgevers, Amsterdam | 2016

E-book

David Dewulf Mindfulnesstraining bij stress, burn-out en depressie

een 8-weken-stappenplan voor hulpverleners

Non-fictie

Nederlands | 288 pagina's | LannooCampus, Houten | 2015

Gedrukt boek