Susanna Søberg Winterzwemmen

zwemmen in natuurwater voor een gezonder en gelukkiger leven

Nederlands | 256 pagina's | Nijgh & Van Ditmar, Amsterdam | 2021

Gedrukt boek

Susanna Søberg Winterzwemmen

zwemmen in natuurwater voor een gezonder en gelukkig leven

Contact met koud water, elk moment van het jaar, draagt bij aan je gezondheid en je geluk. Het geeft een boost aan je dagelijkse leven. Natuurlijk gaat het in eerste instantie om doorzettingsvermogen, zelfbeheersing en de innerlijke rust die je ervaart in het water. Maar winterzwemmen is niet alleen goed voor de geest, het is ook goed voor het lichaam: je hart, longen en huid, maar ook je immuunsysteem, je bloedcirculatie en stofwisseling profiteren ervan. Dus ga naar zee of een meer in de buurt...

Non-fictie

Nederlands | 256 pagina's (ePub2, 1,2 MB) | Nijgh & Van Ditmar, Amsterdam | 2021

E-book

Michiel van Straten 100 maritieme uitvindingen

van Astronavigatie tot Zeemansgraf

Korte artikelen over begrippen die te maken hebben met de zeevaart in heden en verleden.

Non-fictie

Nederlands | 144 pagina's | Hollandia, Haarlem | 2019

Gedrukt boek