Annemiek Leclaire Minder moeten, meer leven

hoe je ontploetert in drukke tijden

Columns over een rustiger leven zonder gejakker.

Non-fictie

Nederlands | 175 pagina's | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2019

Gedrukt boek

Magnus Fridh Rust vinden in een wereld die maar doordraait

Meditatie- en yogaleraar beschrijft vanuit zijn eigen dagelijkse leven over momenten van ontspanning, met meditatieoefeningen.

Non-fictie

Nederlands | 176 pagina's | Kosmos, Utrecht | 2020

Gedrukt boek

Michel Le Van Quyen Wat stilte met je hersenen doet

een neurowetenschappelijke verkenning

Informatie van een Franse neurowetenschapper, die zelf te maken kreeg met een neurologische aandoening en daarvan herstelde door een therapie in een geluidsarme omgeving te volgen, over het effect van stilte en ontspanning op de hersenen.

Non-fictie

Nederlands | 192 pagina's | Ten Have, Utrecht | 2020

Gedrukt boek

Gelong Thubten Word gelukkig als een boeddhistische monnik

meditatie in de 21e eeuw

De Engelse boeddhistische monnik en leraar Thubten laat zien hoe meditatie en mindfulness kunnen bijdragen aan geluk.

Non-fictie

Nederlands | 207 pagina's | Ten Have, Utrecht | 2020

Gedrukt boek

Nora Kreft Wat is liefde, Socrates?

de grote filosofen over het mooiste gevoel dat er is

Acht grote filosofen aller tijden gaan samen aan één tafel zitten om de liefde te bespreken.

Non-fictie

Nederlands | 224 pagina's | Karakter Uitgevers B.V., Uithoorn | 2020

Gedrukt boek

Bryan E. Robinson #Chill

in 12 stappen naar een goede balans tussen werk en ontspanning

Non-fictie

Nederlands | 272 pagina's | Karakter Uitgevers B.V., Uithoorn | 2019

Gedrukt boek

Rosemary Davidson | Arzu Tahsin Craftfulness

werk met je handen, ook voor je hoofd

Handwerken (craften) als een vorm van mindfulness, om het psychisch welzijn van mensen te vergroten.

Non-fictie

Nederlands | 240 pagina's | Nijgh & Van Ditmar, Amsterdam | 2019

Gedrukt boek

Claudia Hammond Rust

de psychologie van ontspannen en bijkomen in de moderne wereld

In ‘Rust’ bepleit psychologe Claudia Hammond beter om te gaan met ons welzijn. Hoe ontspannen we, kalmeren we onze geest en laden we ons lichaam op? Die vragen zijn in de moderne wereld relevanter dan ooit. We zouden er goed aan doen ze serieuzer te nemen, betoogt Hammond, want rust staat in direct verband met onze gezondheid. Hammond was deel van het onderzoeksteam achter ‘The Rest Test’, een baanbrekende studie onder 18.000 mensen in 135 landen. In Rust brengt ze de tien activiteiten in kaart die...

Non-fictie

Nederlands | ePub2 | Atlas Contact, Amsterdam | 2020

E-book

Rosemary Davidson | Arzu Tahsin Craftfulness

werk met je handen, ook voor je hoofd

Handwerken (craften) als een vorm van mindfulness, om het psychisch welzijn van mensen te vergroten.

Non-fictie

Nederlands | 256 pagina's (ePub2) | Nijgh & Van Ditmar, Amsterdam | 2019

E-book

Michel Le Van Quyen Wat stilte met je hersenen doet

een neurowetenschappelijke verkenning

Neurowetenschapper Michel Le Van Quyen wordt op een dag verlamd wakker. Overwerkt, is de diagnose. Hem wordt absolute rust voorgeschreven. Hij doet een verrassende ontdekking: de stilte doet hem goed en helpt hem de ziekte te overwinnen. Dan gaat hij op onderzoek uit naar het vreemde fenomeen stilte. Le Van Quyen leidt ons langs verschillende soorten stiltes en toont ons de voordelen ervan. Stilte verhoogt onze creativiteit, verbetert ons geheugen en onze verhouding met onszelf. Bron: Flaptekst,...

Non-fictie

Nederlands | 136 pagina's (ePub2, 3,1 MB) | Ten Have, Utrecht | 2020

E-book

Gelong Thubten Word gelukkig als een boeddhistische monnik

meditatie in de 21ste eeuw

We zoeken constant naar dingen buiten onszelf om gelukkig te worden. Maar in dit technologische tijdperk maakt dat ons vooral druk en ongelukkig. Wat is het geheim van geluk? Gelong Thubten schreef een even simpel als diepzinnig boek over hoe meditatie en mindfulness kunnen bij dragen aan duurzaam geluk. Zijn warme inzichten veranderen onze verhouding met onze gedachten en emoties. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

Non-fictie

Nederlands | 132 pagina's (ePub2, 0,7 MB) | Ten Have, Utrecht | 2020

E-book

Annemiek Leclaire Minder moeten, meer leven

hoe je ontploetert in drukke tijden

Columns over een rustiger leven zonder gejakker.

Non-fictie

Nederlands | ePub2 | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2019

E-book