James Nestor Het nieuwe ademen

Zoektocht naar de invloed van de adem op de lichamelijke en geestelijke gezondheid.

Non-fictie

Nederlands | 332 pagina's | HarperCollins, Amsterdam | 2021

Gedrukt boek

Gregor Hasler De darm-breinconnectie

de nieuwste inzichten over het verband tussen psychische en lichamelijke gezondheid

Hoe beïnvloedt de darm-breinconnectie onze lichamelijke en psychische gezondheid? Welke rol speelt de nervus vagus, de zwervende zenuw, daarbij? Wat is het preventieve en therapeutische potentieel van voeding? Als het microbioom van de darmen goed gevoed is en goed contact onderhoudt met het brein, staat het aan de basis van een gezond leven. Een verstoorde darm-breinconnectie daarentegen kan het immuunsysteem van slag brengen en leiden tot ziekten zoals obesitas, diabetes en hart- en vaatziekten,...

Non-fictie

Nederlands | 299 pagina's | Uitgeverij Nieuwezijds, Amsterdam | 2021

Gedrukt boek

Anders Bortne Slapeloos

duizend doorwaakte nachten, één oplossing

Beschrijving van de pogingen van de auteur om meer te weten te komen over slapeloosheid en daar beter mee te leren omgaan.

Non-fictie

Nederlands | 222 pagina's | Volt, Amsterdam | 2020

Gedrukt boek

Andre Huyghebaert | Bruno De Meulenaer 101 vragen over voeding

een mond vol

Gids met 101 vragen en antwoorden over voedselkwaliteit conform de EU-richtlijnen.

Non-fictie

Nederlands | 312 pagina's | Houtekiet, Antwerpen, Amsterdam | 2020

Gedrukt boek

Adam Kucharski Viraal

waarom dingen zich verspreiden en waarom ze stoppen

Uitleg over hoe wiskunde kan helpen de specifieke eigenschappen van een virale uitbraak te onderkennen en er tijdig naar te handelen.

Non-fictie

Nederlands | 328 pagina's | Uitgeverij Nieuwezijds, Amsterdam | 2021

Gedrukt boek

James Nestor Het nieuwe ademen

de weg naar een betere en sterkere ademhaling

De wereldwijde bestseller over wat je ademhaling kan doen voor je gezondheid en welzijn.Adem in. Adem uit. Herhaal 25.000 keerWat je eet, hoeveel je traint en hoe jong je bent is lang niet zo belangrijk als dat wat we allemaal, elke dag, onbewust doen: ademen. Er is niets essentiëler voor onze gezondheid en ons welzijn dan in- en uitademen, zo'n 25.000 keer per dag.Onderzoek toont aan dat zelfs kleine aanpassingen aan de manier waarop we ademhalen onze atletische prestaties kunnen verbeteren, onze...

Non-fictie

Nederlands | ePub2 | HarperCollins, Amsterdam | 2020

E-book

Anders Bortne Slapeloos

duizend doorwaakte nachten, één oplossing

‘Feiten over slaap en slapeloosheid worden soepel verweven in dit persoonlijke verhaal, waardoor het boek leest als een roman.’ Aftenposten. Al zestien jaar lijdt Anders Bortne aan slapeloosheid. Hij heeft op allerlei manieren geprobeerd hier vanaf te komen, zonder resultaat. Nu hij twee jonge kinderen heeft en dat moet zien te combineren met zijn carrière als muzikant, houdt hij het echter niet langer vol. Hij grijpt elk middel aan – van slaapmedicijnen en yoga tot het gebruik van kruiden, acupunctuur...

Non-fictie

Nederlands | 160 pagina's (ePub2, 0,3 MB) | Volt, Amsterdam | 2020

E-book