Wies Verbeek 'n Beetje leuk ouder worden

101 verrassende en bewezen tips voor lichaam en geest

Verzameling praktische adviezen voor een gezond, lang en gelukkig leven. Met illustraties.

Non-fictie

Nederlands | 213 pagina's | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2022

Gedrukt boek

Jessie Inchauspé Glucose revolutie in de praktijk

Non-fictie

Nederlands | 287 pagina's | Fontaine Uitgevers, Amsterdam | 2023

Gedrukt boek

Mohammed Boulahrir Emotionele gezondheid

heel jezelf van binnenuit

Praktische gids vanuit natuurgeneeskundige oogpunt over de invloed van emoties op de gezondheid, met oefeningen om blokkades te doorbreken.

Non-fictie

Nederlands | 224 pagina's | PowerBooks, Rotterdam | 2023

Gedrukt boek

Michael Mosley Just one thing

hoe een simpele verandering je leven kan verbeteren

Verzameling van dertig wetenschappelijk bewezen gewoontes die weinig tijd kosten, makkelijk in de dagelijkse routine passen en een positieve invloed hebben op stemming, slaap en gezondheid. Met zwart-witillustraties.

Non-fictie

Nederlands | 207 pagina's | Boekerij, Amsterdam | 2024

Gedrukt boek

Marleen Dijkhoff | Cielke Sijben Alles over Ayurveda

gezond en gelukkig leven (met een korreltje himalayazout)

Beschrijving van hoe mensen lichamelijk en mentaal in balans kunnen blijven met de eeuwenoude leefwijze en voedingstechnieken van Ayurveda.

Non-fictie

Nederlands | 231 pagina's | Spectrum, Amsterdam | 2022

Gedrukt boek

Rose Anne Kenny Leeftijd is meer dan een getal

de wetenschap van het ouder worden

Informatie over waarom mensen ouder worden en welke aanpassingen er gedaan kunnen worden om langer en gezonder te leven.

Non-fictie

Nederlands | 349 pagina's | Volt, Amsterdam, Antwerpen | 2022

Gedrukt boek

Johan Verbraecken | Wim Swinnen Nooit meer snurken

de beste oplossingen bij slaapapneu

Verhandeling over slaap, snurken en slaapapneu.

Non-fictie

Nederlands | 234 pagina's | Houtekiet, Antwerpen, Amsterdam | 2022

Gedrukt boek

Julia Blohberger | Roos Neeter Good night

jouw holistische gids naar de zachtste nachten

Tips en adviezen voor een gezonde nachtrust.

Non-fictie

Nederlands | 101 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2022

Gedrukt boek

Olivia Arezzolo Beer, leeuw of wolf

hoe begrip van je slaaptype je leven kan veranderen

Verhandeling over verschillende slaaptypes en het verbeteren van de slaapkwaliteit.

Non-fictie

Nederlands | 253 pagina's | HarperCollins, Amsterdam | 2022

Gedrukt boek

Astrid Vester De moderne medicijnvrouw

7 wijsheden naar zelfheling

Non-fictie

Nederlands | 461 pagina's | Uitgeverij 100 Jaar Na vandaag, Haarlem | 2022

Gedrukt boek

Huub ter Haar Lijfkracht

sleutel tot ontspanning, heling en ruimte

Holistische en persoonlijke getinte adviezen over het verhelpen van lichamelijke en psychische klachten en het vinden van ontspanning door gebruik te maken van de helende krachten van het lijf.

Non-fictie

Nederlands | 175 pagina's | Zilt, [Onderdendam] | 2022

Gedrukt boek

Hans Hamburger Slaap je wakker en gezond

adviezen van dé slaapexpert

Verhandeling over de werking en het belang van slapen.

Non-fictie

Nederlands | 270 pagina's | Lucht, [Hilversum] | 2022

Gedrukt boek

Helma Huysmans-van Atteveld | Edith Idoe-Stap Kanker en werk

van overleven naar leven, hoe doe je dat?

Non-fictie

Nederlands | 174 pagina's | Zilt, [Onderdendam] | 2022

Gedrukt boek

Huub ter Haar Lijfkracht

Sleutel tot ontspanning, heling en ruimte

In Lijfkracht begint Huub ter Haar met het vertellen van zijn persoonlijke verhaal. Hoe hij last kreeg van allerlei fysieke en psychische klachten, door het wegstoppen van gevoelens. Er ontstond afstand tussen lijf en hoofd. Na een lange ontdekkingstocht vond hij zijn lijf terug en werd hij uiteindelijk lichaamsgericht therapeut. Dit boek schetst de gevolgen van de prestatiemaatschappij. Veel mensen laten zich bepalen door hun herkomst, hun dominante hoofd en hun werkomgeving. Ze raken overspannen,...

Nederlands | 176 pagina's (ePub2, 8,6 MB) | Zilt, Onderdendam | 2022

E-book

Tom De Prest Hoe het lichaam onthoudt wat je zelf vergeten bent

Verhandeling over de impact van emoties, gedachten en gevoelens op het lichaam.

Nederlands | 192 pagina's (ePub2, 1,6 MB) | Borgerhoff & Lamberigts, Gent, België | 2022

E-book

Inge Declercq Slaap wijzer

In 10 stappen weer zorgeloos slapen en energiek zijn overdag

Slaap wijzer is een baanbrekende methode om van je slapeloosheid verlost te geraken. Dr. Inge Declercq geeft je in deze unieke slaapwijzer beproefde tools om de negatieve spiraal van slapeloosheid te doorbreken. Met dit praktische, haalbare 10-stappenplan met audiobegeleiding gidst ze je doorheen het hele traject dat je zal doorlopen om opnieuw zorgeloos te kunnen slapen en vol energie te leven. Stap voor stap, met een handige tijdlijn, komen alle ingrediënten van beter slapen ’s nachts en energiek...

Nederlands | 196 pagina's (ePub2, 7,3 MB) | Pelckmans, Edegem | 2022

E-book

Hans Hamburger Slaap je wakker en gezond

adviezen van dé slaapexpert

'Sleep is overrated' schreeuwen de T-shirts van een bekende koffieketen. We genieten op festivals, waarbij we wakker blijven op harde beats of desnoods met behulp van een pilletje. In onze 24/7 maatschappij, waar je zelfs midden in de nacht een wc-borstel kunt kopen, valt slaap uit de toon. Is het niet gewoon zonde van onze tijd? 'Het belang van slaap wordt enorm onderschat,' brengt neuroloog Hans Hamburger daartegenin. 'Slaap is net zo belangrijk voor je gezondheid als eten, drinken en ademen.'...

Non-fictie

Nederlands | 272 pagina's (ePub2, 1,6 MB) | Lucht, [Hilversum] | 2022

E-book

Olivia Arezzolo Beer, leeuw of wolf

hoe begrip van je slaaptype je leven kan veranderen

Geen slapeloze nachten meer met de tips van deze slaapexpert.Eén op de drie mensen heeft moeite om in slaap te vallen, 's nachts door te slapen of overdag wakker te blijven. Maar er is een simpele oplossing: ontdek jouw slaaptype en verander je leven! Of je nu een leeuw bent die vroeg opstaat, een beer die van middagslaapjes houdt of een nachtminnende wolf: dit boek leert je beter te slapen en energieker in het leven te staan.Aan de hand van duidelijke tips en leuke oefeningen legt Olivia Arezzolo...

Non-fictie

Nederlands | ePub | HarperCollins, Amsterdam | 2022

E-book

Wies Verbeek 'n Beetje leuk ouder worden

101 verrassende en bewezen tips voor lichaam en geest

Verzameling praktische adviezen voor een gezond, lang en gelukkig leven. Met illustraties.

Non-fictie

Nederlands | 154 pagina's (ePub2, 1,4 MB) | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2022

E-book