Philippa Perry Het boek dat iedereen van wie je houdt* zou moeten lezen

*en misschien een enkeling die je niet zo mag

Adviezen van een psychotherapeute voor het verbeteren van de belangrijkste relaties in het leven.

Non-fictie

Nederlands | 252 pagina's | Uitgeverij Balans, Amsterdam | 2023

Gedrukt boek

Chris van Tulleken De voedselfuik

waarom eten we zo ongezond... en kunnen we daar niet mee stoppen?

Beschrijving van de negatieve effecten van ultrabewerkt voedsel op de gezondheid en de planeet.

Non-fictie

Nederlands | 391 pagina's | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2023

Gedrukt boek

Peter Attia (MD) | Bill Gifford Leef langer

de kennis en kunst van langer gezond leven

Praktische adviezen voor het voorkomen van chronische ziekten en het verlengen van de gezondheid op de lange termijn. Met zwart-witillustraties.

Non-fictie

Nederlands | 478 pagina's | Spectrum, Amsterdam | 2024

Gedrukt boek

Koen de Jong Tem je brein

de voordelen van minder denken

Beschrijving van een methode om minder te denken, met informatie over waarom dit belangrijk is.

Non-fictie

Nederlands | 199 pagina's | Lucht, Hilversum | 2023

Gedrukt boek

Marleen van den Hout Ademen tot in je ziel

je adem is de basis voor ontspanning, innerlijke rust en zelfvertrouwen

Handvatten om met behulp van je adem blijvende innerlijke rust te creëren en een diep vertrouwen om ontspanning vast te houden.

Non-fictie

Nederlands | 182 pagina's | AnkhHermes, Utrecht | 2023

Gedrukt boek

Jade Wu Slaap wel

een praktische gids om in 8 weken af te rekenen met slapeloosheid

Non-fictie

Nederlands | 415 pagina's | Ambo Anthos, Amsterdam | 2023

Gedrukt boek

Daphne Depassé Bam!, of Hoe een onheilspellende diagnose mij mijn leven ontnam en over mijn pogingen het leven terug te veroveren

Persoonlijke ervaringen van een vrouw met multiple sclerose.

Non-fictie

Nederlands | 191 pagina's | S2uitgevers, [Baarn] | 2023

Gedrukt boek

Séverine Van de Voorde Hoogsensitief omgaan met stress

floreer in een wereld vol prikkels

Praktische adviezen voor hoogsensitieve personen over omgaan met stress en stressoren.

Non-fictie

Nederlands | 336 pagina's (ePub2, 3,2 MB) | Borgerhoff & Lamberigts, Gent | 2023

E-book

Siebe Hannosset Intermittent living

de helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels; leidraad voor een kerngezond leven

Persoonlijk getinte adviezen voor een gezonder leven aan de hand van Intermittent Living, een leefstijl waarbij kortstondige stressprikkels worden gestimuleerd en waarmee de auteur de ziekte van Lyme wist te overwinnen.

Non-fictie

Nederlands | 264 pagina's (ePub2, 2,8 MB) | Borgerhoff & Lamberigts, Gent | 2023

E-book

Jade Wu Slaap wel

een praktische gids om in 8 weken af te rekenen met slapeloosheid

Lig je ’s nachts vaak urenlang te woelen en schaapjes te tellen? Zodat je overdag moeite hebt je te concentreren? En last hebt van vergeetachtigheid of een slecht humeur? Je bent niet alleen. Bijna een kwart van de Nederlanders kampt met slaapproblemen. Vervelend genoeg, maar slapeloosheid hangt ook nog eens samen met langdurige lichamelijke klachten en pijn. Dr. Jade Wu is een autoriteit op het gebied van (chronische) slapeloosheid. In Slaap wel geeft ze je niet alleen wetenschappelijk onderbouwde...

Non-fictie

Nederlands | 300 pagina's (ePub2, 1,5 MB) | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2023

E-book

Iris Sommer De bacterie en het brein

de invloed van je darmflora op de gezondheid van je hersenen

Verhandeling over de invloed van darmbacteriën op het menselijk brein.

Non-fictie

Nederlands | 142 pagina's (ePub2, 5,1 MB) | Uitgeverij Atlas Contact, Amsterdam | 2023

E-book

Chris van Tulleken De voedselfuik

waarom eten we zo ongezond... en kunnen we daar niet mee stoppen?

Beschrijving van de negatieve effecten van ultrabewerkt voedsel op de gezondheid en de planeet.

Non-fictie

Nederlands | 347 pagina's (ePub2, 4,2 MB) | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2023

E-book

Danny Van De Velde De moed om mens te zijn

ode aan de levenskracht

Filosofisch getinte verkenning van het concept moed, met voorbeelden van moed of het gebrek daaraan uit de literatuur, film en andere kunstvormen.

Non-fictie

Nederlands | 219 pagina's | Uitgeverij Boekscout, Soest | 2023

Gedrukt boek

Willem Schouten | Jan Schouten Enjoy your life, f*ck the stress

hét anti-stressboek

Non-fictie

Nederlands | 158 pagina's | Thema, uitgeverij van Schouten & Nelissen, Zaltbommel | 2018

Gedrukt boek