Iris Sommer De bacterie en het brein

de invloed van je darmflora op de gezondheid van je hersenen

Verhandeling over de invloed van darmbacteriën op het menselijk brein.

Non-fictie

Nederlands | 222 pagina's | Uitgeverij Atlas Contact, Amsterdam | 2023

Gedrukt boek

Project Gezond Lekker snel

afvallen met snelle recepten van Project Gezond

Non-fictie

Nederlands | 169 pagina's | Project Gezond BV, Nijkerk | 2023

Gedrukt boek

Kelly Starrett | Juliet Starrett Gemaakt om te bewegen

de 10 essentiële gewoontes om vrij te bewegen en voluit te leven

Gezondheidsgids met gezonde gewoontes om soepeler door het leven te bewegen.

Non-fictie

Nederlands | 378 pagina's | Spectrum, Amsterdam | 2023

Gedrukt boek

Marije Peek Nooit meer op dieet

een gezonde leefstijl met @fitmetmarije

Adviezen voor het cultiveren van een gezonde leefstijl aan de hand van het persoonlijke verhaal van de auteur, die op eigen kracht bijna veertig kilo afviel. Met weekschema’s, recepten en kleurenfoto’s.

Non-fictie

Nederlands | 199 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023

Gedrukt boek

Deepak Chopra | Sarah Platt-Finger Leven in het licht

een 6 weken-programma voor persoonlijke transformatie

Beschrijving van een programma om in zes weken belemmerende gewoonten en beperkende gedachten te doorbreken, met bijbehorende yogahoudingen. Met illustraties.

Non-fictie

Nederlands | 326 pagina's | Altamira, Haarlem | 2023

Gedrukt boek

Shobana R. Vinay Yoga voor het hele gezin

Gids met yogaoefeningen en meditaties voor het hele gezin, zoals warming-up- en ademhalingsoefeningen, meditaties, asana's en ontspanningsoefeningen die zijn afgestemd op de verschillende systemen en organen van het menselijk lichaam. Met kleurenillustraties.

Non-fictie

Nederlands | 175 pagina's | Deltas, Aartselaar, [Oosterhout] | 2024

Gedrukt boek

Marion Deuchars Yoga voor stijve harken

Praktische gids voor beginnende yogabeoefenaars met toegankelijke uitleg van de meest voorkomende houdingen. Met illustraties.

Non-fictie

Nederlands | 80 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023

Gedrukt boek

Nanneke Schreurs Handboek vetverbranding

boost je metabolisme en zorg voor een optimale vetverbranding

Praktisch handboek met informatie over het optimaliseren van de vetverbranding om een gezonde leefstijl te bevorderen.

Non-fictie

Nederlands | 208 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023

Gedrukt boek

Ann Swanson Anatomie van yoga

wetenschappelijke inzichten en illustraties om je yogasessie te optimaliseren

Non-fictie

Nederlands | 184 pagina's | Lannoo, Tielt | 2023

Gedrukt boek

Philippe Rosier Ontdek je fascia

fasciatherapie, een revolutionaire methode bij pijn, stress, vermoeidheid en trauma

Beschrijving van fasciatherapie, een methode die de verbinding tussen lichaam en geest centraal stelt. Met bewegingsoefeningen om de fascia te stimuleren en ontspannen. Met kleurenillustraties.

Non-fictie

Nederlands | 207 pagina's | Lannoo, TIelt | 2023

Gedrukt boek

Tabe Ydo Well-connected

creëer positieve vibes en verrijk de verbinding met jezelf, anderen en de wereld

Adviezen voor het realiseren van meer levensgeluk en het bijdragen aan een mooiere wereld door het creëren van meer innerlijke en externe verbondenheid.

Non-fictie

Nederlands | 292 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023

Gedrukt boek

Run

de 100 mooiste hardlooproutes ter wereld

Non-fictie

Nederlands | 224 pagina's | Spectrum, Amsterdam | 2023

Gedrukt boek

Wouter Smit Kapot Sterk

Trainen om te overleven

Ontdek met dit comeback-verhaal van (kracht)sporter Wouter 'Wutru' Smit hoe je fysiek én mentaal traint om écht sterk, weerbaar en onoverwinnelijk te worden. OVER DIT BOEK Wouter Smit ('Wutru') traint intens en grensverleggend. Geen uitdaging is hem te groot en hij geeft álles om zijn doel te bereiken. Bij elke challenge volgt hij een strak en meetbaar plan. Tot een zeldzame tumor in zijn wervelkolom aan alle plannen een plotseling einde dreigt te maken. Wutru staat voor de ultieme uitdaging,...

Nederlands | 4 uur 38 minuten (401 MB) | Bookora, Zeist | 2023

Luisterboek (digitaal)

Iris Sommer De bacterie en het brein

de invloed van je darmflora op de gezondheid van je hersenen

Verhandeling over de invloed van darmbacteriën op het menselijk brein.

Non-fictie

Nederlands | 142 pagina's (ePub2, 5,1 MB) | Uitgeverij Atlas Contact, Amsterdam | 2023

E-book

Wilco Kruijswijk 100x10.000

Nederlanders zijn Europees kampioen! Maar helaas ... in stil zitten. We zitten op het werk, in de auto en ‘s avonds kruipen we op de bank. Zitten is een beetje het nieuwe roken geworden. Dus ... als zitten het nieuwe roken is, hoe stop ik dan met zitten? Dat is precies waar 100 x 10.000 stappen, een lichtvoetige en diepzinnige wandelgids over gaat. 100 x 10.000 stappen staat vol met praktische tips en voorbeelden die je helpen om wandelen in je dagelijkse routine te krijgen. Van wandelend overleggen...

Nederlands | 192 pagina's (ePub2, 20 MB) | Zilt, Onderdendam | 2023

E-book

Bieke Ilegems Fucking perfect

inspiratie voor een leven vol zin, ziel en sprankel

Non-fictie

Nederlands | 292 pagina's | Houtekiet, Antwerpen, Amsterdam | 2021

Gedrukt boek