Imi Lo (Te) veel voelen

voor emotioneel gevoelige en intense persoonlijkheden

Inzichten en praktische adviezen voor emotioneel hooggevoelige personen.

Non-fictie

Nederlands | 255 pagina's | AnkhHermes, Utrecht | 2022

Gedrukt boek

Paul Conti Trauma

de verborgen epidemie

Diepgaande analyse van trauma, gecombineerd met praktijkvoorbeelden en praktische stappen om trauma’s te verlichten.

Non-fictie

Nederlands | 221 pagina's | Ten Have, Utrecht | 2022

Gedrukt boek

Paul Conti Trauma

de verborgen epidemie

Trauma’s vormen een van de minst begrepen ziektes van onze tijd. Veel onverklaarbare klachten zijn volgens Paul Conti terug te voeren op een trauma. Het is een ziekte met zware, maar niet altijd zichtbare effecten op lichaam en geest. Ook is een trauma overdraagbaar binnen families, generaties en bevolkingsgroepen. Conti biedt een diepgaande analyse, gecombineerd met praktijkvoorbeelden en praktische stappen om de gevolgen van trauma’s te verlichten en verdere traumatisering te voorkomen. Bron: Flaptekst,...

Non-fictie

Nederlands | 174 pagina's (ePub2, 0,4 MB) | Ten Have, Utrecht | 2022

E-book

Je lichaam wil je iets vertellen : Een praktische gids voor minder stress en meer rust

Verminder stress en chronische pijnklachten Leer je emoties beter begrijpen Ontdek de impact van je mind-bodyconnectie Heb jij ook vaak last van hoofdpijn, vage darmklachten of een opgejaagd gevoel...? Vaak zijn het signalen van ons lichaam dat er meer aan de hand is. Stress hoort onvermijdelijk bij het leven. Maar als die stress chronisch wordt, pleeg je roofbouw op je lichaam. Je blijft dan vastzitten in een vecht- of vluchtreactie, waardoor je uit balans en uitgeput raakt. Gelukkig is er een uitweg....

Nederlands | Lannoo, Tielt | 2025

Gedrukt boek

Anders omgaan met angst

De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid

Angst is een emotie die je alert en veilig houdt. Angst kan echter ook je leven gaandeweg overnemen en is dan niet langer nuttig. Integendeel, deze emotie zal dan een betekenisvol en verbonden leven in de weg staan. David Dewulf legt in dit praktische en toegankelijke boek uit hoe je met mindfulness en compassie de vele vormen van onzekerheid, schaamte en angst kan hanteren. Denk aan angst voor imperfectie, voor het oordeel van anderen en angst om onze plek in te nemen. Of angst voor het onbekende,...

Nederlands | Lannoo, Tielt | 2022

Gedrukt boek