Rens Kroes Rens

mijn lifestyle guide; met mind & body rituals, powerfood en tips voor een bewust leven

Non-fictie

Nederlands | 207 pagina's | Spectrum, Houten | 2018

Gedrukt boek

Nienke Gottenbos | Ralph Moorman | Pascale Naessens | Juglen Zwaan | Tirza van Hengstum-Louwe Gezond van kop tot teen

4 experts + 11 specialisten slaan de handen ineen

Medische specialisten en lifestyle experts geven uitleg over de werking van de systemen in ons lichaam, mogelijke aandoeningen en tips en tricks om het lichaam in optimale conditie te krijgen.

Non-fictie

Nederlands | 367 pagina's | Splint Media, [Kortenhoef] | 2020

Gedrukt boek

Joey Hulin Mind & bowl

een gids voor mindful eten & koken

Non-fictie

Nederlands | 160 pagina's | Laurence King Publishing, Londen | 2022

Gedrukt boek

Lauren Lovatt Mind food

eet jezelf gelukkig

Vegan kookboek met meer dan zeventig gerechten die bijdragen aan een goede mentale gezondheid. Met praktische tips en lifestyle-adviezen.

Non-fictie

Nederlands | 191 pagina's | Terra, Amsterdam | 2022

Gedrukt boek

Joanna Kortink Mindful afvallen

een nieuwe oplossing met blijvend resultaat

Non-fictie

Nederlands | 224 pagina's | Servire, Utrecht [etc.] | 2012

Gedrukt boek

Rita Zeelenberg Ontspannen eten

met aandacht naar een evenwichtig eetpatroon

Op mindfulness gebaseerde oefeningen en informatie die gericht is op het bewust worden van je eigen gedachten, gevoelens en opvattingen rondom eten.

Non-fictie

Nederlands | 192 pagina's | SimplyLife, Baarn | 2015

Gedrukt boek

Maarten van den Biggelaar Kook!

rust in je hoofd, reuring aan tafel

Pleidooi voor speels en makkelijk koken. Met recepten en foto’s in kleur.

Non-fictie

Nederlands | 399 pagina's | Uitgeverij Podium, Amsterdam | 2022

Gedrukt boek

Claudia Van Avermaet Unplug

meer rust in je leven in 7 stappen, met praktische oefeningen en nieuwe inzichten

Verzameling ontspanningsoefeningen en inzichten voor het verbeteren van bewustwording en het leiden van een minder gehaast, gelukkiger leven. Met kleurenfoto’s.

Non-fictie

Nederlands | 167 pagina's | Lannoo, Tielt | 2024

Gedrukt boek

Susan Albers Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten

Non-fictie

Nederlands | 253 pagina's | Ten Have, Utrecht | 2011

Gedrukt boek

Collette Baron-Reid Gewichtsverlies voor mensen die te veel voelen

een 4-stappenplan voor 8 weken

Non-fictie

Nederlands | 285 pagina's | Kosmos, Utrecht [etc.] | 2013

Gedrukt boek

Joanna Kortink Mindful afvallen

een nieuwe oplossing met blijvend resultaat

Geen crash-dieet, maar blijvend slank en tevreden. Een programma van 8 weken. Miljoenen mensen willen een gezond gewicht hebben. Veel mensen falen hierin, slechts een deel slaagt wel. Wat doen deze mensen anders dan de rest? Hun overgewicht wordt psychologisch benaderd. Ook mindfulness maakt steeds vaker deel uit van deze benadering, met heel goede resultaten. Dit programma duurt 8 weken, bevat veel praktijkvoorbeelden en duidelijke stap-voor-staprichtlijnen. Het is een krachtige oplossing om de...

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 1 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2012

E-book

Susan Albers Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten

Eten biedt troost, althans tijdelijk. Maar achteraf hebben we vaak spijt van de reep chocola of de zak chips. Susan Albers beschrijft vijftig mindfulnessvaardigheden en technieken die je helpen om jezelf te troosten zonder eten. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

Non-fictie

Nederlands | 256 pagina's (ePub2, 0,2 MB) | Ten Have, Utrecht | 2012

E-book

Rens Kroes Rens

mijn lifestyle guide; met mind & body rituals, powerfood en tips voor een bewust leven

Food is mijn passie, na een reeks kookboeken is dat vast geen verrassing. Maar voor een écht gezond en gelukkig leven zijn meer factoren belangrijk. In RENS - Mijn lifestyle guide, neem ik je mee in mijn bewuste, positieve levensstijl. Hoe ziet mijn ochtend er uit? Hoe vaak sport ik? Hoe deel ik mijn keuken in? Hoe relax ik na een drukke dag? Hoe verzorg ik mijn huid? Hoe maak ik zo bewust mogelijk mijn keuzes? In dit boek vertel ik je er alles over. Naast voeding zijn ook positief denken...

Non-fictie

Nederlands | 91 pagina's (ePub2, 33 MB) | Spectrum, Amsterdam | 2018

E-book

Noriko Morishita De wijsheid van Thee

Wat ik leerde van de Japanse theeceremonie

Nederlands | 240 pagina's | 2025

Gedrukt boek