Anselm Grün Stress en burn-out voorkomen

ervaar weer flow in je leven

Adviezen door de Duitse benedictijn.

Non-fictie

Nederlands | 143 pagina's | Uitgeverij Ten Have, Utrecht | 2014

Gedrukt boek

Mats Billmark | Susan Billmark Leer te leven

minder stress, meer genieten

Non-fictie

Nederlands | 158 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2016

Gedrukt boek

Nicole LePera How to do the work

herken je patronen, laat je verleden los, kies wie je wilt zijn

Holistisch psycholoog geeft aan de hand van haar eigen belevingen inzicht in de verbinding tussen lichaam, geest en ziel voor een diepgaande verbinding met de samenleving als geheel.

Non-fictie

Nederlands | 352 pagina's | Kosmos, Utrecht | 2021

Gedrukt boek

Michael Olpin | Sam Bracken Mindfulness met Covey

7 gewoonten voor een stressvrij leven

Non-fictie

Nederlands | 189 pagina's | Uitgeverij Business Contact, Amsterdam | 2014

Gedrukt boek

Chris Bailey Kalmte

bewust ontspannen in een wereld vol prikkels

Verhandeling over het bewust opzoeken van kalmte als middel tegen stress en spanning, met praktische adviezen voor een gelukkiger en productiever leven.

Non-fictie

Nederlands | 302 pagina's | Uitgeverij Business Contact, Amsterdam | 2023

Gedrukt boek

Henrik Fexeus | Catharina Enblad Reload

de methode om je lichaam en geest te resetten

Gereedschappen om je goed te blijven voelen in een boordevol bestaan, zonder dat je hoeft te schrappen in wat je wilt doen.

Non-fictie

Nederlands | 230 pagina's | Ten Have, Utrecht | 2020

Gedrukt boek

Wibo Koole Mindful werken

in 8 stappen je werkdruk de baas

Non-fictie

Nederlands | 158 pagina's | Business Contact, Amsterdam [etc.] | 2013

Gedrukt boek

Charlene Rymsha Burn-out toolkit

alles wat je nodig hebt om uit je burn-out te komen en te vlammen als nooit tevoren

Zelfhulpboek met 37 meditatie- en reflectieoefeningen en een uitgebreide toelichting daarop, gericht op het overwinnen van je burn-out door je levensstijl aan te passen.

Non-fictie

Nederlands | 160 pagina's | MUS, Amersfoort | 2021

Gedrukt boek

Kirk Strosahl | Patricia Robinson Je bent hier

minder stress met mindfulness en inzichten uit de neurowetenschappen

Non-fictie

Nederlands | 176 pagina's | Hogrefe, Amsterdam | 2016

Gedrukt boek

Mats Billmark | Susan Billmark Leva

minder stress, meer genieten

Non-fictie

Nederlands | 158 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2018

Gedrukt boek

Bea Kalter Van afgebrand naar opgebloeid

frisse blik op burn-out

Zelfhulpgids voor het voorkomen van en omgaan met burn-out.

Non-fictie

Nederlands | 95 pagina's | De Driehoek, [Voorburg] | 2021

Gedrukt boek

Michael Olpin | Sam Bracken Mindfulness met Covey

7 gewoonten voor een stressvrij leven

Bestsellerauteur Stephen Covey heeft met De 7 eigenschappen bewezen mensen wereldwijd te kunnen inspireren tot een gelukkiger en succesvoller leven. Michael Olpin en Sam Bracken pasten zijn gedachtegoed toe op hun expertise: mindfulness.In Mindfulness met Covey schetsen zij welke uitgangspunten en waarden leiden tot een leven zonder stress. Door op alle niveaus (lichaam en geest) stress te reduceren of die zelfs te voorkomen, bereik je een langdurig effect. Met vele voorbeelden en oefeningen helpen...

Non-fictie

Nederlands | 140 pagina's (ePub2, 0,4 MB) | Business Contact, Amsterdam | 2014

E-book

Adrian Gostick | Chester Elton | Anthony Gostick Spanning op het werk

8 strategieën voor meer veerkracht, minder onzekerheid en betere prestaties

Adviezen aan managers om bij de dragen aan een meer ontspannen werksfeer voor medewerkers.

Non-fictie

Nederlands | ePub2 | Uitgeverij Business Contact, Amsterdam | 2021

E-book

Wibo Koole Mindful werken

in 8 stappen je werkdruk de baas

Als je werkt, ervaar je druk. Soms is dat gezonde stress om een klus te klaren. Maar vaak is het: hoge werkdruk, overwerken, nergens genoeg tijd of rust voor hebben. Dan wordt werken onplezierig en een kwestie van stug doorgaan. Gelukkig kan iedereen leren (nog) beter om te gaan met die werkdruk. De oplossing: leren om soepel en met aandacht te schakelen tussen actie en reflectie. Dat is mindfulness. Je voelt je er meer ontspannen door, veerkrachtiger en minder opgejaagd. En dat merk je: je hebt...

Non-fictie

Nederlands | 122 pagina's (ePub2, 2,9 MB) | Business Contact, Amsterdam | 2013

E-book

Mats Billmark | Susan Billmark Leva

minder stress, meer genieten

In ‘LEVA’ laten Mats en Susan Billmark zien hoe je stress en spanning in je dagelijkse leven kunt overwinnen door een bewust leven in het nu te leiden. Dat is de sleutel tot een rustiger, vrolijker en harmonieuzer bestaan. Jarenlang worstelden de auteurs zelf met stress en spanning. Vandaar dat ze in dit openhartige boek dat herkenbaar is voor velen precies de vinger op de zere plek weten te leggen. De hoofdstukken in ‘LEVA’ zijn kort en praktisch en gaan over onder andere angst, slaap, tijd en stress...

Non-fictie

Nederlands | 133 pagina's (ePub2, 0,5 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2017

E-book

Mats Billmark | Susan Billmark Leer te leven

minder stress, meer genieten

Mats en Susan Billmark, beide mindfulnesstrainer, schreven ‘Leer te leven’ nadat ze zelf jarenlang worstelden met stress en spanning. Het Zweedse echtpaar Billmark heeft tot doel mensen te helpen stress te overwinnen en met meer plezier een bewust leven in het nu te leiden: dit is de sleutel is tot een rustiger, vrolijker en harmonieuzer leven. Korte, concrete hoofdstukken over o.a. angst, slaap, tijd en stress met kinderen worden geïllustreerd met persoonlijke ervaringen en eindigen met een inspirerende...

Non-fictie

Nederlands | 131 pagina's (ePub2, 0,6 MB) | Kosmos Uitgevers, Amsterdam | 2016

E-book

Anselm Grün Stress en burn-out voorkomen

ervaar weer flow in je leven

Adviezen door de Duitse benedictijn.

Non-fictie

Nederlands | 112 pagina's (ePub2, 0,7 MB) | Ten Have, Utrecht | 2014

E-book

David Dewulf Mindfulnesstraining bij stress, burn-out en depressie

een 8-weken-stappenplan voor hulpverleners

Non-fictie

Nederlands | 288 pagina's | LannooCampus, Houten | 2015

Gedrukt boek